我是陳東霞,寫作28年,畫畫4年

40歲前，無知無覺，混沌迷茫；40歲後，轉變思維，找到生活的真正意義

立志陪你找燈塔，升思維，擴眼界，開啟别樣人生。

思維提升之路21——方法篇 畫大樹

思維提升之路20——工具篇 極簡思維導圖的妙處

一 緣起

2021年初，我的狀态并不好。

2020年5月辭職，以家務為中心的日子，一開始很不習慣，可大半年過去，我慢慢适應，突然驚覺這就像“溫水煮青蛙”。

每天一日三餐，看書追劇，沒有規劃，沒有夢想，連梳妝打扮都懶得花時間。

生活就象腳踩西瓜皮，滑到哪裡算哪裡。

人，一閑下來，就會思考，人類一思考，上帝就發笑。

我的思考是，我的生活，意義何在，價值何在，難道就這樣到老嗎？

我發現一個可怕的事實，我跟現實世界在疏離，我的周圍，既沒有寫作，也沒有能聊夢想、意義的人。

打個比方，就象是一個孤獨的人，在空曠的、四面封閉、沒有窗戶的房子裡，日複一日，生存沒問題，但也看不到未來和希望。

他每天都想找根繩子爬上去、跳出去。可是既找不到繩子，也看不到人，還對外面的世界充滿恐懼。

我很苦悶，跟朋友說，她們都說我矯情，不用掐點上班，每天自然醒，還有工資，你還發愁，那我們要怎麼活？

無功而返，可我還是堅信，這不是我想要的生活，即使，我還不知道我想要的生活是什麼樣的。

二 加入007

在007，找到一幫志同道合的熱愛寫作的長期主義的終身學習者，這在很大程度上，緩解了我的焦慮，于是，我投入了很大的熱情。

在007個人品牌營，每天早上5點不到，就有一個老師，點評每個人的複盤打卡，她說的話，總能一語中的。

我被她深深吸引，她就是清華大學前培訓部主任曾明老師，又因此有緣結識了全國第一人才系主任徐斌教授，進入【極簡思維群】。

剛進群學習，我是蒙的，不知道怎麼學，這完全跟以往的傳統學習不同，721法則，1分講，2分讨論，7分自己實踐感悟。

我開始懷疑自己，他們都在大城市，都見過大世面，我一個18線小城市的全職寶媽，能學得會嗎？學會了又想怎樣？

三 開始畫大樹

一次學習中，我說了自己的困惑，徐斌老師說我的能量有點低，他有個辦法，能每天增加能量。

那就是每天畫一棵大樹，這棵樹要包括樹根樹幹樹冠三部分，還有的，你想怎麼畫，就怎麼畫。

雖然有點半信半疑，但我還是每天照着做了。

開始2、3天沒感覺，畫得多了，慢慢地，我發現，我變得自信了，我敢于發言了，我内心的力量在不知不覺中，擴展壯大了。

畫着畫着，生活的很多場景，都跟大樹聯系起來了。

早上冥想站樁，我感覺自己，就象是一棵樹，頭頂是樹冠，沐浴陽光，向上生長；我的腳底，在吸收養分，向下紮根；我的内心，變得越來越溫暖豐富。

我每天學習、寫作、思考，就象樹根在地底下無聲地吸收、擴展，我表達溝通輸出，是努力在樹枝挂上果實，我的情商需要提升，需要多跟人溝通交流，那就是在粗壯樹幹。

隻有根基深厚，才能枝繁葉茂，隻有從“跟事玩”，轉移到“跟人玩”，才能實現目标。

當然，我還是會有周期性情緒低落的時候，我就坐下來，專心緻志畫一棵大樹，畫樹下的小草、小花、小動物與我。

每天時間、場景不同，狀态不同，你畫出來的大樹，也都不一樣。

四 如何畫

一支筆，一張紙，你心中的樹是什麼樣的，畫下來就好。

一不需要畫畫功底，二不在意畫得好不好看。

關鍵在于畫的過程，你在想什麼？

如果每天畫，你發現了什麼變化？

五 好處

畫大樹，每天5分鐘，你會有這些收獲：

1 用畫樹這件事，讓心靜下來。

2 看到自己的潛意識

心理學家榮格說，“當潛意識被呈現，命運就被改寫了”。

通過畫大樹，通過科學的方法和工具，你可以發現你從未發現的世界。

3 了解自己還需努力的方向

大樹圖不是簡單的圖，我們能從大樹的整體形态、樹根樹冠樹幹的比例、周圍的人、物，看到你當下的狀态，了解你還需要努力的方向。

看到這裡的你，馬上拿出紙筆，也畫起來吧，如果願意，可以把你的大樹圖發給我看哦，我們一起來探索大樹後面的奧秘哦。

文|東霞

極簡思維創新人

充滿好奇心，探索新領域，

成為創新思維引領者

腦中有圖心中有數腳下有路

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