咳嗽一旦開始了就很難停止

不僅難受，嚴重時還會影響到工作和生活

說起咳嗽，每個人都有自己的止咳偏方

這些偏方真的管用嗎？

張蘭鳳

中國中醫科學院西苑醫院

治未病中心主任醫師

止咳偏方一：鹽蒸橙子

用于風寒咳嗽反而更生痰

橙子屬于柑橘類的食物，柑橘類的食物都有理氣化痰的效果，非常适合有痰的咳嗽。

橙子相對偏中，可以用來止咳。但是橙子加鹽，鹽屬于鹹性容易走腎經，容易把藥力往下引。如果說是稀白痰，吃了這種鹹性的東西以後反而更生痰，這樣反而起到反作用。

建議：鹽蒸橙子可以改良一下，橙子加點生姜片來蒸，它就起到理氣又能化痰，同時起到一個辛溫散結、辛溫化濕的作用。

止咳偏方二：大蒜蒸冰糖

不适合風熱咳嗽

大蒜是辣的，辛溫往外走散。它對風寒性的感冒或者風寒性的咳嗽會有一定的幫助，但是對其他類型就不是特别适合，尤其對黃痰肯定是不适合的。

止咳偏方三：柚子皮煮水

寒性咳嗽不适合用柚子皮煮水喝

柚子在柑橘類的水果裡面屬于涼性，所以柚子皮對有點輕度上火的咳嗽是比較好的，尤其是像黃黏痰的咳嗽，可以用點柚子皮來煮水。

但是痰濕型的咳嗽或者寒性的咳嗽就不适合了，比如說稀白痰的咳嗽或者是着涼的咳嗽。

所以說雖然說是偏方

但我們要明确，偏方也是以偏糾偏

對我們身體的因為某種特定的病邪導緻的疾病

我們要來和它相反性質的食材去治療

簡單辨咳嗽

簡單地說，我們可以把它分為四種：

（1）寒咳：痰液清稀不黏稠、色白

（2）熱咳：有黏稠黃痰或鼻涕

（3）燥咳：幹咳無痰

（4）濕咳：咳嗽頻率高、多白痰

巧吃橘子來止咳

橘子性溫，酸甘化陰，可以潤肺生津，苦辛通降，對于宣降肺氣止咳有很好的作用。

烤橘子：适合風寒咳嗽的化痰止咳

橘子烤了以後會增加溫性減弱辛味，辛味對胃腸道會有一點點刺激，烤了以後刺激性減小了，并且烤焦以後還會突出健脾的作用，更易于消化和吸收。

辛味雖然被減弱了但是它的作用還是存在的，還是具有宣散風寒的作用，烤完以後的橘子的作用更溫和。

注意：用文火烤制，烤的過程中要不斷翻動均勻受熱，烤到剛剛變黑就可以了。

一次吃一到兩個，一天吃兩次。

蒸橘子：陰虛燥火用蒸的方法會更好一點

咳嗽痰不多的屬于這種幹咳或者是陰虛的燥咳，用蒸的方法還是非常好的。

把梨和蜂蜜一起放在橘子裡蒸，這個方法還是可取的。梨本身是滋陰潤燥的，橘子又是理氣化濕的，這二者正好結合起來可以取長補短。

小貼士

這些方法隻适用于咳嗽初期和預防，如果比較嚴重，還是還盡快就醫，以免耽誤治療。

來源： CCTV生活圈

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