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羽毛球的正手挑打技巧

生活 更新时间:2024-07-21 23:14:36

羽毛球的正手挑打技巧?握拍要放松,發力瞬間收緊利用腕力,手腕後引,再發力,力量集中在這一瞬間,下面我們就來聊聊關于羽毛球的正手挑打技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!

羽毛球的正手挑打技巧(羽毛球正手挑球的幾個關鍵點)1

羽毛球的正手挑打技巧

握拍要放松,發力瞬間收緊。

利用腕力,手腕後引,再發力,力量集中在這一瞬間。

縮小引拍幅度,小臂外旋。

小臂帶動手腕充分伸展,可以在練習中加入繞手腕練習。

手腕後引,内旋發力。

挑球時步伐注意:要做出弓箭步,腳跟着地腳尖外展,膝關節不要超過腳尖。

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