防心梗的最好方式?心梗大家都不陌生，這種疾病來勢兇猛，而且後果非常嚴重近日，福建一名19歲男生在運動後猛喝冰飲誘發心梗猝死事件引起廣泛關注，讓人惋惜的同時，也為我們敲響了警鐘廣州醫科大學附屬市八醫院内科醫生佘秋敏博士表示，心梗雖然是冬季高發，但高溫天我們也要小心心梗，尤其是中暑和心梗症狀很像，每一年都會有一些看起來像是中暑，實則是心梗的患者來就診，大家千萬别混淆，今天小編就來說說關于防心梗的最好方式?下面更多詳細答案一起來看看吧!

防心梗的最好方式

心梗大家都不陌生，這種疾病來勢兇猛，而且後果非常嚴重。近日，福建一名19歲男生在運動後猛喝冰飲誘發心梗猝死事件引起廣泛關注，讓人惋惜的同時，也為我們敲響了警鐘。廣州醫科大學附屬市八醫院内科醫生佘秋敏博士表示，心梗雖然是冬季高發，但高溫天我們也要小心心梗，尤其是中暑和心梗症狀很像，每一年都會有一些看起來像是中暑，實則是心梗的患者來就診，大家千萬别混淆。

中暑與心梗症狀有相似之處

一般而言，中暑的主要症狀是頭暈、出汗、乏力、惡心，常伴有發熱症狀。然而，心梗也常伴有惡心、胸悶等症狀，盡管可能症狀輕微，卻也要引起重視。心梗如果誤診，很容易錯過最佳治療時機。

心梗即心肌梗死，是指在冠狀動脈粥樣硬化的基礎上形成血栓導緻供應心肌的血流中斷引起心肌壞死，那麼患者有哪些具體症狀呢？

佘秋敏介紹，典型的症狀就是從下颚到上腹，突然發生了一種莫名其妙或者是難以描述的不适，這種不适持續的時間往往比較長，病發時要立即停止任何活動，然後坐下來休息，如果一到兩分鐘不能緩解，就需要及時吃藥。常用的藥物是硝酸甘油，如果含服硝酸甘油0.5毫克症狀仍然不能緩解，就要立即撥打120——因為心肌梗死的胸痛一般會持續20分鐘以上，含服硝酸甘油不能緩解。胸痛是心肌梗死的典型症狀。除了胸痛以外，病人還經常伴有因劇烈疼痛的冷汗、面色蒼白、呼吸困難、胸悶、氣急等不适症狀，甚至有惡心、嘔吐、煩躁不安，偶有瀕死感甚至眼前發黑、暈厥等。

一旦突發心梗牢記兩個“120”

一旦突發心肌梗死，應該如何應對？

佘秋敏介紹，牢記兩個“120”：及時撥打120急救電話、把握黃金救治120分鐘。因為急性心肌梗死的最佳救治時間窗為發病後的2小時，俗稱“黃金120分鐘”，若能在120分鐘内打通堵塞的血管，恢複心肌的血液供應，絕大多數心肌可以免于壞死。如果心梗發生超過120分鐘，心肌壞死面積變大，導緻心衰、休克甚至死亡，即便救回了性命，心髒功能也會嚴重受損。

暑熱天喝水少也容易誘發心梗

心肌梗死的發生和糖尿病、高血壓、高血脂都有關聯，日常要注意控制好血壓和血脂指标。

吸煙也是一大危險誘因，尼古丁的攝入會引起冠脈急性痙攣，發生冠脈痙攣容易誘發心梗，建議大家盡可能戒煙。

此外，過勞、情緒激動、暴飲暴食等都有可能誘發心梗。

佘秋敏強調，暑熱天如果攝入液體不足也會誘發心梗，每天應該保證足夠的飲水量，一天起碼要喝2000毫升以上的水。

夏天有的年輕人喜歡吃夜宵，熬夜玩手機，或者加班，半夜比較勞累的情況也容易誘發心梗，要盡量避免。需要提醒的是，患者一旦發病，身邊的人切記不要随意搬動，要立即撥打120。

夏季防心梗這五點要記牢

那麼夏季應該如何預防心梗呢？這五點請收好：

1.補充水分，少食多餐

夏天喝水不能太快，渴極了猛灌水、運動後猛喝冷飲，都易誘發心肌梗死。飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含維生素及蛋白質的食物為主，少吃甜食、油膩等食物。戒煙限酒，忌暴飲暴食。

2.納涼時間不宜太長

長時間靜坐會使血流速度減慢，回心血流量減少，如果突然起來活動，容易使冠狀動脈血流量發生驟減而緻疾病發作。

3.做運動前，先活動一下身體

夏季早晨6時前，各種有害物質在空氣中聚集較多，如果一大早去晨練，容易發生心血管意外，應避開過早晨練，改為黃昏時間，運動結束時，做些放松活動，不要鍛煉後立刻上床休息。

4.控制好情緒

炎熱天氣時心情易煩躁，情緒太過激動可誘發急性心梗，所以應當控制情緒，保持心态平衡樂觀。

5.冠心病患者不要搬擡過重的物品

因為彎腰搬擡重物時，容易誘發急性心梗。

（文/廣州日報全媒體記者 張青梅 通訊員 劉琪莎）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!