儲存母乳、解凍母乳
對于奶量充足的産後媽媽來說
無疑是必修課之一
而隻有經過科學的解凍加熱
才能保證母乳的營養不會流失、變質
01
用冰箱解凍
把母乳從急凍移到冷藏
急凍後的母乳在冷藏室中完全解凍需要8個鐘頭左右的時間。寶媽可以提前一個晚上把母乳換到冷藏櫃。如果解凍之後，還有母乳沒有完全融化，可以繼續放在冷藏櫃至完全解凍，或者放在溫水中解凍。
★解凍過的母乳，要及時喝掉，避免變質哦~
冷藏2-4℃：保存3-5天；
冷藏-18℃：保存3-6個月；
低溫-20℃：保存6-12個月。
正常情況下，6個月内的冷凍母乳飲用最佳，超過6個月就不建議給寶寶喂養了。數量比較多的情況下，需要做标記，以免搞混了。
解凍後盡快喝掉
冰箱不是萬能的！解凍過後的食品最好也不要放置太久。如果不能全部喝完，可以放在冷藏櫃，确保2-4℃的低溫環境下，可以再保存3-5天。但因為冰箱多次開合，容易影響内部恒溫狀态，影響母乳質量。
有些寶媽在問：母乳放急凍，真的可以延長母乳保質期嗎？
可以适當延長，但是解凍後的母乳不建議再進行急凍，不然會影響母乳質量，導緻變質。
02
流動的水流解凍、加熱
冷水解凍
流動的冷水可以讓母乳塊加速融化。但是注意不能用熱水，容易破壞母乳裡面的酶。
溫水加熱
待母乳解凍後，可以慢慢提高水的溫度，一步步加熱，在産生水蒸氣前停止，不宜過熱。
03
燒熱水加熱母乳
解凍後的母乳，也可以放在裝有水的鍋裡，通過加熱水來加熱母乳。注意要在水沒有燒開前停止加熱，把母乳拿開，防止過熱。
接下來需要把裝有母乳的奶瓶，放在熱水中，通過不停旋轉奶瓶，保證母乳溫度均勻。
04
溫奶器加熱
使用溫奶器可以達到便捷加熱的功效，因此受到很多寶媽寶爸的青睐。它的加熱原理也是将母乳置放在加熱區，靠水溫循環達到加熱的效果。
用溫奶器加熱時，要将裝好母乳的玻璃瓶放在溫奶器加熱區的溫水中，溫度控制在50℃左右即可。同時，要确保母乳加熱均勻，不然會影響寶寶的腸胃哦~
另外，如果發現加熱後的母乳出現分層，屬于正常現象，喂養前搖勻即可。
嘉嘉溫馨提醒：不管用何種方法加熱母乳，進行哺育前，一定要先檢查下母乳的溫度，可以滴幾滴在手腕内側，保證溫度适宜再給寶寶喂養哦~
·END·
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