不知道你們有沒有注意，人年紀大了之後身上就會出現一股奇怪的“老人味”，可能很多人都會覺得我爸媽還算幹淨，老了身上肯定不會有味道。

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但真的是這樣嗎？然而并不是，因為“老人味”并不是你想多了，而是真的有。

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“老人味”，确實是存在的

老人們不要不高興，“老人味”的确存在，而且是有科學依據的！美國、瑞典、日本等國的研究者都曾對此有過研究。

美國莫内爾化學感覺研究中心和瑞典卡羅琳醫學院研究人員曾對20~30歲的青年組、45~55歲的中年組和75~95歲的老年組進行測試，最後發現——老人确有特殊體味！

那老人身上的氣味從何而來呢？

據日本一家研究機構曆時7年的調查研究顯示，老人味出現的罪魁禍首——“雙乙酰”，這種物質往往在人們30~40歲的時候達到較高值。

在從人體散發出來的各種氣味分子中，有一種物質叫2-壬醛，它的味道是一種令人不愉快的油膩味和腐草味。有研究表明，這種叫2-壬醛的氣味分子，隻有在40歲以上人的皮膚表面上，才能檢測到。

2-壬醛來自ω-7不飽和脂肪酸的氧化、降解，随着年齡的增加，人體會産生更多的ω-7不飽和脂肪酸，也就會産生更多有氣味的2-壬醛。

還有一些來自飲食、生活習慣、疾病的因素，也會導緻體味的增加。

你也許會想，如果身體健康，那就沒味了嗎？答案依舊是否定的。

如果有酗酒、吸煙或者生活飲食習慣比較差的情況，口腔中導緻口臭的細菌會相對增加，也會讓“味”更大。這也解釋了為什麼有很多年紀不大的人，走哪都自帶味道加持。

看到這裡，你大概率會發現，很多時候“老人味”其實不是他們能決定的，而是疾病找上了他們。

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老人知道自己有味嗎？為什麼不注意？

你可能會好奇地想，我們自己兩天不洗頭，就能被油頭嗆到眼流淚，這些老人難道聞不到自己身上的味？

是的，不是他們不想承認，一樣的氣味我們聞得到，老人可能真的聞不到。（畢竟如果真的察覺到了，誰願意頂着味道出門呢？）

那麼問題來了，為什麼老人聞不到自己的異味？

醫學上有一個名詞叫“嗅覺适應”，通常人們并不能很靈敏地感知自己身上的味道。

導緻形成老人味的主要成分——“2-壬烯醛”，其實在正常人群的分泌量并不高，所以不會産生很明顯、很濃烈的氣味，尤其在比較注意個人衛生和健康的情況下，這種味道就更不明顯了。

老人味可能從這些病中來

除了自然衰老可能帶來的特殊體味，有些老人疏于打掃房間、清洗 衣物，也會讓身上帶有不雅氣味。

患某些疾病時，皮膚、呼吸道、胃腸道等同樣産生特殊氣味。

“老人味”可能是疾病信号：

老年人因為牙周疾病較多，牙齒間縫隙增大，食物碎屑容易殘留其中，在口腔内經過細菌發酵後産生臭味。

糖尿病患者代謝過程中會産生酮體，這是一種有爛蘋果味的分子。

慢性腎病、腎衰竭患者，體内有些含氮物質的代謝産物無法随尿液排出體外，也會通過呼吸、發汗散發出來，就會釋放一種鹹魚般的腐屍味。

患有哮喘、肺氣腫等呼吸道疾病的老人，可能有痰臭味。如果還是經常喝酒、抽煙的老人，這種痰臭味更明顯。

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“老人味”就去不掉嗎？

就像我們前面說到的，老人味的産生原因分好多種。

如果是因為衰老或者疾病引起的異味，可能不會完全被消除，我們可以通過一些方法減輕。比如：

1、勤洗澡、多換衣服

如果因為年齡或疾病，身上分泌有味的物質無法避免，盡量勤洗澡（如果有條件的話，至少兩天需要洗一次澡）、多換衣服（洗澡後就更換，不要等到有明顯的味道），可以避免身上、衣服上的氣體分子越積越多。

也多給老人住的地方開窗通風，不但可以增加空氣的清新度，也能減少生活環境中有害病菌的累積，有益健康。

2、做一些力所能及的運動

生命在于運動，對老人來說也是一樣。隻要身體狀況允許，老人都應該進行适當的鍛煉。

這樣可以減少各種慢性病的風險，能夠更長久地保持肝髒、腎髒的正常功能，減少因為這些器官功能損傷而出現的體味。

老年人每周最好完成至少150分鐘中等強度有氧身體活動（比如快走、跳舞、園藝等），或每周至少75分鐘高強度有氧身體活動（比如跑步、爬山等）。

3、注意生活習慣，控制體重

如果體重超标，患糖尿病的概率就增大很多，産生“老人味”的概率也會随之增加。

一定要控制體重，不但需要有必要的運動量，還需要注意均衡飲食，少吃煎炸等高熱量食物。

文章的最後，還想要說幾句：老人味确實有些臭，還可能是多種讓人難受味道集合的臭。但請不要因此嫌棄、疏遠他們。

畢竟我們每個人，都可能變成下一個他們。希望看到這篇文章的每個人，都能給予老人們多一點包容和愛。

（高質量生活家）

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