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蘋果和核桃能一起吃嗎

生活更新时间:2025-01-12 17:58:19

蘋果和核桃能一起吃嗎?蘋果和核桃能一起吃，蘋果性涼，含有大量的胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維等，而核桃性溫，含有大量不飽和脂肪酸、B族維生素等這兩種食材并不存在食物相克的說法，可以同時食用，且有補充營養、促進代謝等益處，接下來我們就來聊聊關于蘋果和核桃能一起吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蘋果和核桃能一起吃嗎

蘋果和核桃能一起吃，蘋果性涼，含有大量的胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維等，而核桃性溫，含有大量不飽和脂肪酸、B族維生素等。這兩種食材并不存在食物相克的說法，可以同時食用，且有補充營養、促進代謝等益處。

補充營養：蘋果和核桃中的營養成分有所不同，屬于兩種不同類型的食物，一起吃可以為人體提供不同營養，營養更為全面；促進代謝：核桃與蘋果中含有的維生素較豐富，其中維生素B是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，有利于促進人體新陳代謝。

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