“吃雞”類遊戲無疑是當下最為熱門的遊戲類型，無論是《絕地求生》、《堡壘之夜》、《APEX》還是《使命召喚15:黑色行動4》的大逃殺模式都吸引了無數玩家的加入。可是，始終有着這麼一部分玩家，他們無法從這類遊戲中獲得很好的遊戲體驗。不是他們無法獲得最終的勝利，而是，他們在玩這類遊戲時沒多久就會出現頭暈、惡心的情況！嚴重的時候，甚至不得不臨時退出遊戲緩解一段時間，如此一來，還談什麼遊戲體驗呢？

而這種現象就是我們通常所說的3D遊戲眩暈症。剛開始這類現象隻限于出現在FPS遊戲裡，可随着遊戲3D效果真實感不斷的增強，像《鬼泣5眩暈》、《隻狼 影逝二度》等遊戲也能讓不少人産生3D眩暈。那麼，什麼是3D眩暈症呢？

什麼是3D遊戲眩暈症？

對于3D遊戲眩暈症，别人給出的說法是這樣的：當視神經感受到了大幅度和高頻率的運動，本來如果遊戲的畫面不那麼逼真，神經中樞會自動鑒别出運動的虛假性，并抑制視覺傳來的神經沖動，但由于畫面逼真，神經中樞信以為真，與此同時其他運動感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運動，這種情形對神經中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預知性，因此神經中樞強烈地發出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。

簡單的來說：就是你在遊戲中高速移動，由于畫面太逼真你的眼睛告訴你，你在高速運動耶。但你的身體告訴你，不你坐着沒動。于是乎大腦就糊塗了，然後你就暈了。而其産生的症狀則和暈車、暈船時的感覺是類似的，包括：惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、疲勞等等。

那麼，一玩3D遊戲就會眩暈難道就真的沒救了嗎！其實不然，要知道引起3D眩暈最主要原因還是遊戲的畫面太逼真了，導緻大腦的錯誤判斷。既然如此我們試不試可以通過一些辦法來改善或者解決這種症狀。今天小編就來和大家分享一下方法，希望能幫助到大家，3D遊戲眩暈症怎麼治？3D遊戲眩暈症怎麼緩解？

一、遊改變戲設置

1.降低分辨率和亮度

遊戲的分辨率越高，意味着遊戲的畫面越逼真，而這樣引起你眩暈的可能性越大。而降低分辨率，則讓有些畫面顯得不再那麼的逼真，這樣也就騙不了你的眼睛了。因此适當的降低分辨率，可以稍微緩解眩暈感。同時，對于屏幕的明暗度是需要在意的，畢竟屏幕太亮或者太暗都容易會對眼睛産生刺激并造成疲勞。

2.穩定的遊戲幀數

遊戲幀數是遊戲玩家們永遠繞不開的話題，尤其是對于一些FPS遊戲玩家來說，遊戲幀數顯得尤為重要。但一般情況下我們肉眼無法感覺幀數的變化（除非掉了很多），雖然你是看不出來的，但是當眼睛長時間觀看到跳幀的畫面，多少會感到不适，頭暈等症狀也就會出現。所以，适當降低遊戲幀速且保證其穩定還是有必要的。更何況穩定的遊戲幀數，也可以給我們帶來更好遊戲體驗。具體根據自己電腦情況來調整，穩定的幀數可以設置在遊戲最低幀數上加5幀。

3.改變視野範圍

要知道人的自然視野是120度，而傳統FPS的默認視野則是85-90度，因此當你在專注玩FPS的時候，你的視野也會有所改變了，在視野變小的情況下，任何急促的動作都可能帶來不适。不過如今很多遊戲裡面都有調整遊戲視野範圍變化的設置，為了減少3D眩暈，我們可以将視野範圍調整到最大。這樣當你轉向時場景時，變化幅度就變小，相對的也就給了大腦更多的反應時間。

當然如果能像《方舟生存進化》那樣将第一人稱視角改成第三人稱視角就更好，畢竟第一人稱視角代入感太強了，容易産生眩暈。而第三人稱視角就會好很多，畢竟平時看電影啥的多少也習慣了。

4.其他參數設置

除了上述的方法外，在保證遊戲流暢的基礎上，玩家也可以嘗試去關閉垂直同步，關閉動态模糊，關閉、降低或升高陰影。尤其是動态模糊效果，很多時候它都是導緻部分玩家出現3D眩暈症的罪魁禍首之一。通常情況，低幀數的時候打開動态模糊，可以增加畫面流暢度，開了看起來會比較舒服，但有些人會因此而産生眩暈。

而且，如果你的幀數能夠達到幾十上百幀，動态模糊甚至很可能會造成畫面有粘滞感，并且在FPS等種類的遊戲中會影響玩家的操作，所以這一選項需要玩家注意。不過不同遊戲效果不一樣，以上操作需要玩家自行嘗試。

二、實用的物理調整

1.改變視線環境

如果遊戲中沒有改變視野範圍的設置，那麼，我們可以試着改變視線環境。在遊戲的時候我們不要長時間緊盯着屏幕，而是時不時地把視線向上挪一些，讓眼睛在看到遊戲中的場景的同時，還可以看到外面不動的世界。如果你覺得這樣做有些麻煩，那也可以通過窗口化讓你的桌面露出來，或者盡量遠離屏幕（适合主機玩家），以此來降低沉浸感。通過這樣的辦法，就可以讓大腦感知身體确實沒有移動，從而減少3D眩暈的發生，3D遊戲眩暈症怎麼緩解。

2.避免過快移動視角

在遊戲過程中，我們總免不了要移動視角，尤其是快速的視角移動會引起我們不适。所以，在遊戲時我們要盡量避免過快移動視角，比如：可以把鼠标靈敏度調慢一點，或者多用鍵位走位，而非轉動鼠标走位。并且，盡量避免急轉彎、急刹車、突然後退等等動作，留給大腦一個的反應餘地。

3.适當休息

不少人感到眩暈可能是因為太長時間盯着電腦屏幕，導緻自己的眼睛産生疲勞狀态，而在得到充分休息後症狀會有所緩解。所以不要長時間連續進行遊戲，在遊戲一段時間後可以多觀察一下周圍的環境，或者閉目養神，讓自己的眼睛處于一段放松的狀态。同時，玩遊戲的時候盡量在比較通風的環境裡。

三、其他

如果上面的你試了都不行，又不願意放棄玩3D遊戲。那可以在嘗試擦點清涼油或風油精，不停的嚼口香糖、泡泡糖之類。或者直接吃點暈車藥，貼上暈車貼去玩遊戲吧，畢竟連職業選手都在用了，據說效果效果還不錯。不過這樣終歸是治标不治本，更何況是藥三分毒呢！經常服用藥物所引起的副作用也不容忽視。所以，盡量還是通過其它方式來避免或者慢慢去适應和習慣3D遊戲。

當然最好的還是讓自己的身體機能适應3D遊戲，這樣後面就一切好說了。就像我以前多趁車，然後暈車暈多了以後，毛病就好了很多。隻是需要注意的是，适應的時候要循序漸進的來，比如一開始玩個二十分鐘，感覺不适了就休息一下，看看窗外遠方調整一下狀态，讓身體慢慢适應，然後慢慢增加遊戲的時間。反複如此，3D眩暈症就會慢慢的減輕了。千萬不要忍着頭暈也要一直玩，那樣可能會适得其反。同時，建議平時多運動，提高自身抵抗力。畢竟體質好了，對各方面都會好起來。

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