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長期洗冷水澡的好處

健康更新时间:2025-02-24 18:07:25

【本文轉載自B站《老撕來撕》欄目本轉載已獲得作者授權本文僅代表作者觀點】

長期洗冷水澡的好處（為什麼洗冷水澡對身體有好處）1

今天d大家聊聊一些生活中不常用的冷知識。我們一般人洗冷水澡第一個反應是這樣的：聽說在冬天洗冷水澡對身體有好處，敢問你信嗎？

這裡肯定就有同學說我一本正經的胡說八道啦。洗冷水澡是會感冒的！何來對身體好的說法？诶，我說的不是對所有人的身體有好處，體質差的同學建議不要試。根據現代醫學的解釋：冷水洗澡有助于減肥和增強免疫力。因為當人人感到寒冷的時候，身體就會拼了命的消耗能量給你的身體加熱。

長期洗冷水澡的好處（為什麼洗冷水澡對身體有好處）2

而這一加熱的同時會刺激你的身體迅速生長白細胞，二白細胞就是身體裡抵抗感冒的最佳細胞。而身體裡多餘的能量也在這一過程中得到了消耗，變起到了很好的減肥作用。說完了對身體的好處，現在說說對生活的好處。你是否會發現你洗澡的時間總是很長?你是否想在晚上睡前多給自己留點玩手機的時間？

那就照我說的做，去用冷水洗澡吧！你想想看，大多數人每天用熱水洗澡，因為很舒服，很暖和。你就會多花時間去享受，從而浪費時間，耗水耗電又傷身體。洗冷水澡對身體有好處，而反過來，冬天洗熱水澡可能就對身體有壞處了。

長期洗冷水澡的好處（為什麼洗冷水澡對身體有好處）3

學過生物的都知道，長時間用熱水洗澡會加速身體局部上皮細胞的死亡，但并沒那麼快新陳代謝。另外一般的浴室都是很封閉的，人長時間處于封閉的環境下會因為缺氧感到頭暈，嚴重的甚至會休克。當然，曆史老撕也不是說大家一定要洗冷水澡，建議同學們千萬要愛惜身體，不要拿身體開玩笑。

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