2022年，上遊新聞陸續推出“二十四節氣”報道，帶你看不一樣的風景。

2022北京冬奧開幕式二十四節氣倒計時短片截圖

2月19日，重慶各地雨水灑落，雖然天氣還是寒冷，路旁的春花卻已經陸續開放，春天在絲絲細雨中悄悄來臨，二十四節氣中的“雨水”，也應景而來。

“雨水” “大雁北歸 草木萌動”

從中國古代流傳至今的二十四節氣專業注解《月令七十二候集解》中，是這樣解釋“雨水”節氣的，“正月中。天一生水，春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是，立春之後就是“雨水”，“雨水”的到來标示着降雨開始，雨量漸增。溫暖的東風吹來，冬季寒冷逐漸散去，冰雪轉化為春雨，氣溫回升， 寒冬逐漸遠去的同時，溫暖的春天慢慢到來。

在《月令七十二候集解》中，将二十四節氣分為72候，五日為一候，三候為一個節氣，各候則以這五天中的一個生物現象作為代表，體現節氣的變化。

“雨水三候”第一候為“獺祭魚”，是指雨水時節，水清魚肥，水獺從寒冬中複蘇開始捕魚了，這代表着雨水過後，冬眠的動物開始蘇醒。第二候為“鴻雁歸來”，代表着氣溫回升，北方回暖，大雁也飛了回來。在唐代詩人的《雨水》中就提到，“鴻雁聲聲傳消息，輕轉飄灑滿天涯。”“雨水”三候為“草木萌動”，意思是“雨水”節氣，生機勃勃，草木也開始萌發新芽。

“雨水”節氣，不少地方的民俗都寄托了父母子女對對方的美好祈願。在四川的許多地方，“雨水”節氣的傳統民俗就有拉“保保”的做法。“保保”是方言中幹爹幹媽的意思，“雨水”節氣為兒女找個長壽靠譜的“保保”，是人們希望“保保”的氣運能如雨水一般潤澤後輩，寄托了父母希望兒女能夠健康長大的美好願望。

2022北京冬奧開幕式二十四節氣倒計時短片截圖

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冬奧倒計時短片 它的美還有不少

2022年北京冬季奧運會開幕式上，驚豔全球的二十四節氣短片，展現的第一個節氣，就是“雨水”。伴随着滴答雨聲出現在倒計時短片屏幕上的，是唐代詩人杜甫的《春夜喜雨》，“随風潛入夜，潤物細無聲”，而畫面中絲絲散落的春雨，則将這句詩的前一句“好雨知時節，當春乃發生”展現成了具象化的春景。在中國古代，描寫“雨水”節氣的詩句還有不少，唐代元稹的《詠廿四氣詩·雨水正月中》寫道，“雨水洗春容，平田已見龍。祭魚盈浦嶼，歸雁過山峰。雲色輕還重，風光淡又濃。向春入二月，花色影重重。”北歸大雁飛過高山，二月春花絢麗爛漫，衣服初春美景躍然紙上。而詩人孟郊的《春雨後》，則以“昨夜一霎雨，天意蘇群物。何物最先知，虛庭草争出。”寫出了雨後萬物複蘇的靈動與生機勃勃。

比起詩句的優美，民諺則代表着普羅大衆的智慧，農民通過 “雨水”節氣的天氣來預測春天的氣候，這些諺語都蘊藏了中國古代農民對于氣候的總結與運用， “雨水有雨百陰”“冷雨水，暖驚蟄”等諺語，都代表着農民認為，“雨水”當天如果下雨，則很可能度過一個多雨的春季。而“雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶”，則展現了降雨對于農耕的重要性。

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“雨水”養生春捂春困都有講究

“雨水”節氣到來，人們又應該怎樣養生呢？重慶市中醫院中醫專家李延萍介紹，“雨水”時節，氣溫逐漸回暖，但仍會出現階段性冷空氣侵襲。這就是“倒春寒”。此時，天氣忽冷忽熱，乍暖還寒，我們可以多穿一些衣物，适當地“捂一捂”，人們常說的“春捂秋凍”，是有道理的。一般來說，如果氣溫不到15℃，就有“春捂”的必要。尤其是早晚，早晚應注意保暖。老人和孩子尤要注意這點，頭部、腳部、腹部、肩頸的保暖。初春到來，天氣變化大，可适當調整穿衣層次，切忌過早脫去棉衣，以防寒邪侵襲損傷人體陽氣。

居家休息或是外出春遊時，一定要注意預防春寒，戴上帽子和口罩。

在飲食方面，“雨水”時節，可以多吃甘甜的食物，養脾胃氣，可選擇蜂蜜、山藥、菠菜、春筍、茼蒿、甘蔗、大棗、荸荠、韭菜等食物，其中大棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素、多種微量鈣以及氨基酸等營養成分，可以适當多吃一些。

另外，不少人覺得，春天來了容易犯困，似乎也印證了“春困秋乏”的說法。專家提醒，“雨水”節氣要保證充足的睡眠， “雨水”時節前後，春節假期結束不久，繁忙的工作與學業再次充實人們的生活，此時，應該調整生活作息，保證充足的睡眠也是消除疲勞、保持活力、調節心境的重要保障。

上遊新聞記者 石亨

來源： 重慶晨報

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