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女人吃猕猴桃的好處

旅遊更新时间:2024-07-24 23:19:04

女人吃猕猴桃的好處?減肥良藥猕猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合猕猴桃低熱量（僅有45卡洛裡）的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，下面我們就來說一說關于女人吃猕猴桃的好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女人吃猕猴桃的好處

減肥良藥

猕猴桃高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合猕猴桃低熱量（僅有45卡洛裡）的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇。

美顔聖品

愛美的現代人最在乎的維他命C，猕猴桃的含量超過了柳橙的2倍，每日營養建議攝取量高達230%，是一日所維他命C的3倍。維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可或缺的維生素。

熬夜最佳補品

本來皮膚在22點左右應該開始進入新陳代謝、休養生息的狀态，所以熬夜會造成肌膚幹澀、皺紋叢生。猕猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。有助于防止皮膚的水分流失，并能補充肌膚修複所需要的養分，使受損肌膚恢複原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。

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