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寶寶每天補充維生素d的範圍

母嬰更新时间:2025-04-25 01:16:50

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寶寶每天補充維生素d的範圍（給寶寶補充維生素D）1

維生素D的主要功能是促進人體對鈣的吸收。

對于1歲以内的寶寶來說，每天一共攝入400IU就可以了；對于1歲以上的寶寶，每天攝入600IU即可。注意：這是攝入量。如果寶寶吃的食物裡含有維生素D，額外補充量就要相應減少。

“IU”即國際單位。

細心的家長可能發現了，有的維生素D沒有标注多少IU，而是XXug。

“ug”是微克。

1微克=40國際單位。

家長在給寶寶補充維生素D的時候，一定要注意這點。

另外，喝配方粉的寶寶還需要注意，大部分配方粉中就含有維生素D，在額外補充維生素D時，就需要進行一個換算。

寶寶每天補充維生素d的範圍（給寶寶補充維生素D）2

某品牌配方粉營養成分表

比如上圖舉例的這款配方粉，每100ml該配方粉沖調的配方奶中，含有0.96ug維生素D，就相當于38.4IU的維生素D。

那麼，如果該配方粉喂養的寶寶，每天能喝到大約1100ml奶，就不需要額外補充維生素D。

當然，這隻是一個假設。

母乳喂養或者配方粉喂養達不到标準的寶寶，家長可以選擇購買維生素D制劑來補充。但一定要注意，具體的數值，家長一定要仔細換算，不要一味追求大劑量單位的維生素D補充劑，适量為佳，總的補充量合起來達到400IU即可。

但是，有的家長可能發現自己之前算錯了，給寶寶補充了過量的維生素D。

維生素D攝入過量有很多不良後果，嚴重時會導緻中毒、髒器功能鈣化，甚至影響寶寶的骨骼發育。

總而言之，家長同時給寶寶補充多種營養劑時，一定要清楚計算寶寶每日維生素D的攝入總量，避免過量哦。

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