俗話說得好，“人吃五谷，孰能無病?”作為幫助我們消化食物，吸取養分的消化系統，全年無休，24小時地不斷工作，時間久了自然也容易沾染上一些疾病，繼而給我們的生活和健康帶來影響。

而腸胃疾病中，最常見的當屬胃炎了，胃炎大緻分為急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎病症發作快，但往往代表病竈不深，及時治療，休息休息就能康複。但慢性胃炎卻不同，大多代表存在長久性症狀，因此很多慢性胃炎患者擔心，自己的胃炎屢次發作，最後會不會演變成胃癌?

醫生告訴您實話：的确是有可能的。

但還請别急着恐慌。即使是慢性胃炎，也存在不同的症狀種類：

慢性胃炎總共分為4種，分别是慢性淺表性胃炎，慢性萎縮性胃炎，腸上皮化性胃炎，異型性增生性胃炎。

而在這些胃炎種類中，淺表性胃炎的病症最輕，隻是輕微的炎症因子在黏膜表面聚集，基本不存在癌變的風險。

而慢性萎縮性胃炎，緻癌風險同樣很低，隻有胃部粘膜腺體萎縮所導緻的胃炎症狀，緻癌風險相對較大，且病症演變期長，有充足的早期治療時間。

至于上皮化生和異型性增生胃炎等，細胞惡化的概率較高，癌變的幾率也會相對明顯。但相比上述兩種胃炎症狀，患病概率較低，大多數胃炎患者，是因為日常不良的飲食作息習慣導緻，癌變的風險不大，及時調整，及時醫治，莫要自己吓自己，反而影響到後續的恢複與治療。

不過，一碼歸一碼，雖然大家不用太過擔心胃炎癌變的問題，但癌變的情況畢竟存在，對其有一定的了解，也更利于我們保護腸胃的健康。而之所以讓大家不用太過擔心，除了胃炎癌變的幾率較低以外，胃癌演變的時間往往也是比較長的。

上文有提到，胃炎雖然能夠演變成胃癌，但是變化的時間往往是比較長的。根據臨床數據的統計，類似于異型性增生胃炎，腸上皮化生胃炎等，癌變率大約在2.5%左右，而癌變的時間，通常在幾年到十幾年之久，根據不同人的病症程度以及遺傳因素的影響，癌變的時間幾率也會出現相應的波動。

但歸根結底，慢性胃炎癌變的時間相對較長，但這也相當于是身體在給我們機會，讓我們在這段時間裡，盡早地關注腸胃健康，以避免未來罹患胃癌風險。在日常生活中，怎樣調理腸胃，繼而預防胃癌，也是同樣是大家所需要了解的話題。

第一個方法：45歲前，一定要做一次胃鏡檢查

大部分胃癌的症狀，在早期相對比較隐蔽，往往不容易被人察覺。想要保護腸胃，預防胃癌，提早發現這些症狀并及時治療，就是最有效的方法。

而根據疾控中心統計，早期胃癌出現的年齡，大多是45歲到50歲之間，因此，在45歲前做一次胃鏡檢查，看清楚自己胃部的健康狀況，是調理保護腸胃的關鍵。

第二個方法：注重生活方面誘因

根據臨床總結，造成胃癌的生活因素包括不良嗜好 工作壓力 遺傳因素。

遺傳因素我們沒有辦法改變，因此我們主要針對後天的生活因素進行改善。

例如抽煙，喝酒，吃煙熏鹽腌食物等不良嗜好，會明顯對腸胃粘膜産生刺激，增加炎症的風險，而炎症作為癌症的先天因素之一，想要預防癌症，飲食生活方面的惡劣習慣盡早改正。

而工作方面的壓力，牽扯到的是情緒與内分泌方面，身體内分泌紊亂，細胞分裂時産生變異的風險更高，加之情緒不振，免疫力下降，癌症的風險的确會提高。所以，在日常生活中學會開心，及時調整心情，轉移負面的情緒和注意力同樣很重要。

總而言之，雖然慢性胃炎引起胃癌的幾率相對較小，變化時間長，但在不過度自危的情況下，保持對胃癌的警惕也同樣很重要，做好定期體檢，注重生活方面的細節和不足，及時改善和調整，才能更好地呵護腸胃健康。

參考資料：

[1]楊百京, 張仕民, 盛萍,等. 慢性胃炎至胃癌的中醫證型演變規律探讨[J]. 新疆中醫藥, 2012, 30(4):3.

[2]張興榮, 張國治, 孔憲濤,等. 慢性胃炎與胃癌DNA流式細胞計分析及其臨床意義[J]. 解放軍醫學雜志, 2009.

[3]王雁, 朱良湘. 潰瘍病,慢性胃炎和胃癌患者胃粘膜血流量的研究[J]. 中華内科雜志, 2013, 32(4):4.

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