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保胎期間不能吃什麼食物？女性懷孕後，衣食住行都需要十分小心才可以，尤其是保胎期間的孕婦更是不可馬虎，那麼，保胎期間不可以吃什麼食物呢？保胎期間不能吃什麼食物呢？？

保胎期間不能吃什麼食物之食材篇

1.馬齒苋

馬齒苋既是藥物又可作保胎藥菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒苋汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流産;孕婦千萬不要吃。

2.薏苡仁

根據古代醫家的經驗，身體偏寒、體質較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發流産的可能。

3.黑木耳

黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食。

4.山楂

活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，會引起流産。現代醫學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導緻流産。

5.大麥芽、燕麥

兩者均有滑腸和下行之力，有一定催産作用，懷孕期間忌食為宜。

6.桂圓

味甘性溫，歸心、脾經。孕婦産前體内多有内熱，不宜食用溫熱性食品，因為熱性食物容易助熱生火，使人體内熱加重，變生熱性疾病，有礙機體聚血養胎。

7.螃蟹

味鹹性寒，可清熱，散淤血，通經絡，續筋接骨，利濕退黃，解漆毒。特别是蟹爪，《别錄》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。

其他如驢肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海馬、甲魚、海帶、鳗鲡、黑木耳、茄子、馬齒苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均應慎食。

8.熱性香料

孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結後，使腹壓增加，壓迫子宮内的胎兒易造成胎兒不安、羊水早破、自然流産、早産等不良後果。

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保胎期間不能吃什麼食物之禁忌篇

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

避免飲酒

酒精是導緻胎兒畸形和智力低下的重要因素。

避免吃過多的糖

若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

避免吃味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

避免吃腌制食品

這類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

過敏性體質的人慎食緻敏食品

食用可能緻敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，緻敏食品很可能會引起流産、早産，導緻胎兒畸形等多種惡性後果。

避免吃各種污染”食品

食物從其原料生産直至食用前的全過程中，會經曆很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗幹淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。

避免吃罐頭食品

罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導緻畸胎和流産的危險因素。

保胎期間不能吃什麼食物之種類篇

高脂肪飲食：

大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會緻癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸内的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

高蛋白飲食：

醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，産後恢複健康遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體内可産生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而 且也易導緻膽固醇增高，加重腎髒的腎小球過濾的壓力。有人認為，蛋白質過多地積存于人體結締組織内，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌症。

過度鹹食：

有些孕婦由于飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝入越多，高血壓病的發病率也越高。衆所周知，妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期才會發病的一種特殊疾病，其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子痫而危及母嬰安康。因此，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

酸性飲食：

孕婦在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，德國有關科學家研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，并易誘發遺傳物質突變，導緻胎兒畸形發育。

保胎期間不能吃什麼食物：保胎期間飲食推薦

安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條(約500克左右)苎麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各适量

制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各适量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

功效：安胎，止血，消腫。适用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

安胎阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽适量

制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次，食鹽調味服。

功效：補血，滋陰，安胎。适用于陰血不足所緻的胎動不安、煩躁等。

安胎杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料适量

制作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水适量煮到二肚熟後即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

健康小提示

安胎的孕媽由于活動量減少，因此要注意一下不要攝取過多的熱量造成體重在短時間内突然增加太多;孕婦過胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。此外，适當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。

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