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用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣

生活更新时间:2024-08-15 08:15:34

用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣（用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣）1

濕氣重了之後我們人體内會有很多不舒服的表現。那我們用什麼樣的方法、藥物和食物來把這個濕氣排出去呢?

第一，我們可以用一些利尿的藥物。比如車前草、金錢草、澤瀉等，這些利尿的藥物，可以通過增加人體的尿量，讓濕氣從小便排出去，這個是比較常用的一個方法。像中成藥金錢草顆粒就是利尿祛濕的。

用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣（用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣）2

第二，可以祛除濕氣的方法是健脾滲濕。用一些補益腸胃的中藥，增強腸胃的功能，然後加強脾胃對水濕的運轉，可以把我們人體的濕氣排出去。比較常用的中成藥，例如參苓白術丸就有這個作用。像我們平時煲湯用的薏米、茯苓這些，也有這個作用。

第三，我們也是比較常用的，叫芳香化濕。芳香化濕的意思就是用一些芳香的中藥化去人體的濕氣。在中藥裡面有一些中藥具有比較特殊的香味，比如藿香、佩蘭都屬于芳香祛濕的藥物，用這類藥物也能祛除我們人體的濕氣。我們比較常用的藿香正氣口服液，就是芳香化濕藥的一個代表。

第四，苦能燥濕。有一類藥物比較苦，比如黃芩和黃連，這一類藥物也能夠祛除我們人體的濕氣。當我們人體的濕熱比較重的時候，經常會使用這一類藥物。

用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣（用什麼方法可以祛除我們人體的濕氣）3

第五，除濕氣的方法，我把它總結為扶陽祛濕。濕氣是人體多餘的水份。自然界裡面，如果說我們的東西比較濕，我們是怎麼辦的呢？我們是用太陽曬，用風吹，然後把這個水份給它排出去。比如說曬衣服，就用了這樣一個方法。醫理就在生活中，生活給了我們啟示，人體濕氣比較重的原因是什麼呢？是因為我們人體陽氣不足，太過寒涼，所以比較容易有濕氣。因此，扶陽氣能祛濕氣，它就是使用一些比較熱的藥物來輔助我們人體的陽氣，再配合少許祛風藥開個窗通通氣，這樣陽氣充足了，經絡也通透了，人體水濕的運行自然加強了，水濕就排出去了。

生活習慣是萬病之源。曬太陽和運動，是扶陽祛濕的最佳方法，不喝冰飲，少開空調是保護陽氣的最佳措施。

最後強調一點，中藥的使用還是需要專業的醫生指導，如果身體出現不适，記得去找醫生。

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