如果不小心受了寒涼怎麼辦呢?
寒氣引起的感冒,最明顯的表現是身體發冷,同時伴有流清涕、打噴嚏的症狀;如果咳嗽,痰為白痰、易咳出,這就要溫養肺氣。有咳嗽症狀的,可以在藥房購買通宣理肺丸,有解表散寒、宣肺止咳的功效,适合風寒感冒的初期。
我們也可以在家用蔥白、生姜做成簡便小方。
蔥白生姜湯
【材料】蔥白連須7根,生姜7片。
【做法】将生姜片與連須蔥白一起放入沸水中煎湯,開鍋後煮兩三分鐘即可。
【用法】溫服,蓋上被子取汗。
【功效】辛溫解表,宣肺散寒。蔥白和生姜具有散寒發汗、解表祛風的作用。
因為風寒感冒時,人體所感受的外邪尚且停留在體表,這時通過一些解表散寒的藥物,可以将寒邪發散出去。
蔥白、生姜在水裡稍微熬一下即可,不會破壞它們本身的有效成分。
正如清代名醫吳鞠通所說:“香氣大出,即取服,勿過煎,肺藥取輕清,過煮則味厚入中焦矣。”中醫所用解表藥一般都不宜久煮。
另外,為了不傷肺,大家在平時要多注意保暖。陽虛怕冷之人睡眠時,最好穿上襪子;不穿敞領口的上衣睡;注意保護脖子至肩關節部位;即便家裡是木質地闆,也最好穿上拖鞋,不要光腳走動。
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