秋天是過敏性鼻炎的高發期，季節的變換讓過敏性鼻炎反反複複地發作，令很多患者頭痛不已。盡管過敏性鼻炎不會危及生命，但會嚴重影響生活質量，比如夜間發作時會帶來睡眠呼吸障礙，若不及時采取正确的方法治療，還會引起多種并發症如鼻窦炎、中耳炎、哮喘等。
過敏性鼻炎患者該如何度過這個秋天呢，你需要一個秋季自救指南！
過敏性鼻炎是由過敏原導緻的疾病。專家表示，目前過敏性鼻炎的最佳預防措施是找到過敏原并且進行阻斷。以下面三種常見過敏原為例。
1.螨蟲為過敏原：每日清掃地面、地毯，維持居住空間相對濕度在40%-60％，經常清洗床上用品、窗簾，使用空氣淨化器等。
2.花粉為過敏原：避開産生花粉的環境，花粉季節關好門窗，盡量減少外出，若外出佩戴好口罩，盡量穿長袖衣服。
3.動物皮毛為過敏原：家中避免飼養寵物，不與貓狗等動物進行接觸。
1.藥物治療
藥物治療的效果因患者個體差異而異。常用鼻内和口服給藥，對于伴有其他過敏性疾病的患者，因藥物會作用于不同靶器官，鼻内給藥不是最佳給藥途徑。另外，常年性過敏性鼻炎需維持治療，盡量選擇副作用小的藥物。可口服平奇孟魯司特鈉片，對于兒童和成人過敏性鼻炎的預防和治療都有較好的效果。
2.手術治療
目前手術治療不是過敏性鼻炎常規的治療手段。對于藥物治療無效或鼻腔内有明顯解剖結構變異的患者，可以到醫院向醫生咨詢，采取适合自己的手術進行治療。
3.免疫治療
免疫治療可以誘導患者對過敏原産生免疫耐受，預防過敏性鼻炎進一步發展，常用皮下注射和舌下含服兩種。免疫治療主要用于常規藥物治療無效的過敏性鼻炎患者，但可能會出現一些副作用，如局部發癢、輕度哮喘、過敏反應等。
1.慎用海鮮類食物。一般情況下，海内的蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因，從傳統的中醫學理論來講，海鮮之類的食品是“發物”，因此過敏體質的患者要盡量少食用為佳。
2.慎食油膩、辛辣食物。過敏性鼻炎患者，飲食宜清淡，減少脂肪的攝入。油膩、辛辣食物過多攝入會給身體造成一定損害，從而加重病情。
3.忌食寒涼生冷類食物。中醫學認為，過敏性疾病多是由于體内正氣不足、脾肺氣虛所緻，生冷的食物極容易損壞肺脾陽氣，加重患者的虛寒症狀。
4.忌煙少酒。過敏性鼻炎患者，對外界和體内的敏感性都會增高一些，煙酒會刺激患者加重病情。
5.禁止或盡量避免食用易緻敏的食物。患者一旦發現自己對某些食物過敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。
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