有位104歲的老太太耳聰目明，精神矍铄。

有人向她請教長壽秘訣，老太太笑了：

我有一帖靈丹妙藥，那就是每天花三分鐘時間感恩。

花一分鐘感恩父母、丈夫、兒女、鄰居和陌生人；花一分鐘感恩大自然給予的種種關懷和體貼；花一分鐘感恩每一個祥和、溫暖和快樂的日子。

感恩使她心裡流淌着幸福的泉水，有這樣的“神水”滋養，身體自然健康，生命自然長久。

《菜根譚》有言：人有恩于我不可忘，而怨則不可不忘。

人活一世，最不應該忘人恩、記人怨。

羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義，過河不忘搭橋人，吃水不忘挖井人，落其實者思其樹，飲其流者懷其源。

今生，我們最該銘記于心的，是窮時，為我們慷慨解囊的人；難時，為我們兩肋插刀的人；病時，為我們端飯送藥的人；苦時，與我們同舟共濟的人。

唐代魏征說過，“愛出者反愛，福往者福來。”

你熱愛别人，别人也熱愛你；你為别人謀幸福，别人也會讓你得幸福。

草感地恩，方得其蔥郁；花感雨恩，方得其豔麗；己感彼恩，方得其壯大。

王陽明道：人須有為己之心，方能克己，能克己，方能成己。

歌德在《浮士德》裡也說：能克制者始能成事。

不為外物所惑，懂得延遲滿足，你的人生就赢了一半。

有個畫家，想畫佛，就去了寺廟。

他看到一個僧人，氣質清明安詳。于是，他邀請僧人成為自己的模特，并許諾必以重金酬謝。

畫作完成之後，畫家一舉成名，僧人也拿到了豐厚的報酬。

不久之後，畫家想畫魔，便去了監獄。

他見到一個犯人，面目猙獰可怖，于是着手作畫。

這時候，犯人失聲痛哭。

畫家很奇怪：“你哭什麼？”

犯人說：“上次你畫佛是我，這次你畫魔還是我。”

原來，僧人拿到報酬之後，下山花天酒地，吃喝嫖賭。錢财很快耗盡，他的欲望卻越來越大，最終一步步淪陷，開始偷盜、搶劫、無惡不做，最終锒铛入獄。

畫家聽了，長歎一聲，丢掉畫筆，再不作畫。

人心最難直視，佛魔隻在一念之間。一旦淪陷在欲望之中，就永無回頭的餘地。

莊子曰：鹪鹩巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。

鹪鹩在森林中築巢，所需不過一根樹枝，鼹鼠到河裡飲水，所需不過果腹。

克制欲望，極簡生活，才能擁有更多。

克制自己的随性，才能成為一個通達的人；克制自己的欲望，才能成為一個自律的人；克制自己的脾氣，才能成為一個理智的人；克制自己的依賴，才能成為一個自立的人。

朱柏廬在《朱子家訓》中寫道，“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。”

細水長流年年有，大手大腳難長久，惜物就是惜福。

東晉名将陶侃，就是一個惜物、惜福的人。

他經略荊州的時候，命造船官收集造船時殘留的鋸木屑，無論數量多少，統統照單全收。大夥兒都不解其意。

正月初一，雪後初霁，衆人集會。打掃過後，府衙前依舊泥濘。陶侃叫人把鋸木屑撒到地上，這才能正常通行。

而且，官用的竹子，陶侃命令要留下粗厚的竹子頭，堆積如山。後來桓溫伐蜀，竹子頭都用來當作造船的竹釘。

還有一次挖竹子，一個官吏都是連根挖起，因為竹根非常堅硬，可做為竹釘的材料使用。陶侃見了，立刻将此人連升兩級。

怪不得《世說新語》贊其曰：陶侃性儉厲，勤于事。鋸木屑、竹根這樣的細微之物，到了陶侃那裡，化腐朽為神奇。

可見，世間萬物，各得其所，運用之妙，存乎一心。

珍惜一棵樹，足以見證歲月的滄桑；珍惜一片雲，足以帶來夏日的涼風；珍惜一滴水，足以折射太陽的光芒；珍惜一個微笑，足以溫暖冰封的心靈。

世間凡事短如夢，願我們惜人惜物，坐看歲月漫漫，擁抱平平安安！

什麼是真正的盡力？

就是你把能想的辦法、能做的努力、能盡的心力，全都使盡了，用光了，耗盡了，這才是真正的盡力。

若還是于事無補，那麼，接受結果，心有不甘也要放手，因為真的是盡力了。就像王安石在《遊褒禅山記》中說的，盡吾志而不能至者，可以無悔矣，孰能譏之乎？

而很多時候，你盡力而為時會發現，天地突然寬了，世界突然大了，你能想到很多以前從未想到的辦法，你能遇到很多以前從未遇到的貴人。

這就是吸引力法則：當你下定決心做一件事的時候，全世界都會來幫你。

我弟弟讀書很厲害，每次考試都穩居年級前三。過年回家，我問他：“學習這麼努力，一定很辛苦吧？”

弟弟輕松地說：“不辛苦，我隻是比别人盡力一點點而已。”

我饒有興趣地問：“此話怎講？”

他接着說：“越是不會的題，越不能放着不管，我的原則是把所有知識點搞明白，不放過任何一個盲點疑點。這樣每做一張試卷，我不會的知識點就越少，考試時自然考得就越好。”

“好小子！”我不禁撫掌大笑。

也許弟弟說的隻是學習方法，但放在生活裡更是大智慧。

千裡之堤，潰于蟻穴，九層之台，起于累土。一點一滴的積累看起來微不足道，天長日久，就能産生質變反應。

兩個人在林中遇到老虎，一個人撒腿就跑，另外一個人問：反正你也跑不過老虎，為什麼還那麼拼命？

那人說，我不用跑得比老虎快，我跑得比你快就好。

凡事盡力一點點，結果就會千差萬别。

最後，送給大家北野武的一句話：

雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生。

希望你也可以成為一個對人感恩、對己克制、對物珍惜、對事盡力的人。

愛你，祝好。

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