在家也能做健康好喝的純奶茶-tft每日頭條

在家也能做健康好喝的純奶茶

生活更新时间:2024-07-21 04:19:50

當下什麼飲品最受大家喜愛？那肯定是非奶茶莫屬。

誰說隻有年輕人才愛喝奶茶？甜滋滋的奶茶混合着茶香，中老年人也愛喝，我老媽就是奶茶愛好者，不說每天一杯，一周至少也要來個兩三杯。

在家也能做健康好喝的純奶茶（一杯紅茶一杯奶）1

外面買杯奶茶，裡面糖分可不低，就算點杯無糖的奶茶，有些奶茶店裡而非牛奶而是奶精。

而且現在一杯奶茶少則十元多則二三十，實在是不便宜。想喝便宜實在的奶茶，我和老媽平時都是喝在家自制的。

在家也能做健康好喝的純奶茶（一杯紅茶一杯奶）2

隻需一把茶葉、一杯牛奶就能自制奶茶！不愛喝甜的可以不加糖，糖尿病人也可以加入木糖醇作代糖。真材實料，一杯下去奶味濃郁，茶味芳香，一點兒不比外面賣的差！

在家也能做健康好喝的純奶茶（一杯紅茶一杯奶）3

做法也很簡單，為大家解鎖這個簡單自己奶茶的配方，早餐，下午茶都能來一杯，還可以自行加料：紅豆、布丁、桂花蜜、椰果……随意搭配，怎麼放都好喝～

●自制奶茶●

在家也能做健康好喝的純奶茶（一杯紅茶一杯奶）4

食材

紅茶5克/純牛奶200克/糖6克

具體步驟

煮紅茶：鍋中倒入一碗水煮開，放5克紅茶，用小火煮3分鐘.

大廚竅門

不要開大火，也不宜煮太久，否則茶味容易發苦發澀。

煮奶茶：鍋中加入200ml牛奶，轉大火煮開後再轉小火煮2分鐘

在家也能做健康好喝的純奶茶（一杯紅茶一杯奶）5

調味完成：煮好的奶茶用濾網将碎茶葉渣過濾掉留下香濃的奶茶，倒入6g白糖和木糖醇攪拌均勻即可～

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