很多人喜歡用鐵鍋炒菜，覺得健康，能補鐵，事實上能不能補鐵還沒有定論，但是鐵鍋的好處确實很多，不然不會有那麼好口碑。今天我們要說的不是鐵鍋的好處，而是生鐵鍋和書鐵鍋的區别，購買的時候生鐵鍋好還是熟鐵鍋好呢？

鐵有生鐵熟鐵之分是指：熟鐵經過各種加熱後自身的含碳量減少，使得硬度增加。生鐵和熟鐵的區别在于其含碳量的多少。

生鐵含碳量較高，熟鐵含碳量較低。生鐵一般指含碳量在2~4.3%的鐵的合金。又稱鑄鐵。生鐵裡除含碳外，還含有矽、錳及少量的硫、磷等，它可鑄不可鍛。根據生鐵裡碳存在形态的不同，又可分為煉鋼生鐵、鑄造生鐵、球墨鑄鐵和合金生鐵幾種。合金生鐵含有矽、錳、鎳或其他元素，常用做煉鋼的原料。在煉鋼時加入某些合金生鐵，可以改善鋼的性能.

煉鋼生鐵

煉鋼生鐵裡的碳主要以碳化鐵的形态存在，其斷面呈白色，通常又叫白口鐵。這種生鐵性能堅硬而脆，一般都用做煉鋼的原料。

鑄造生鐵

由于石墨質軟，具有潤滑作用，因而具有良好的切削、耐磨和鑄造性能。但它的抗位強度不夠，故不能鍛軋，隻能用于制造各種鑄件。

球墨鑄鐵

球墨鑄鐵裡的碳以球形石墨的形态存在，具有優良的鑄造、切削加工、彈性和耐磨性能，廣泛用于制造曲軸、齒輪、活塞等高級鑄件以及多種機械零件。

生鐵鍋和熟鐵鍋的優缺點

鐵鍋多采用生鐵制成，一般不會含有其他化學物質鐵鍋是目前最安全的廚具。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋不會有溶出物，不會存在脫落問題，即使有鐵物質溶出，人體吸收也是有好處的。從材料上說，鐵鍋主要分為精鐵鍋和鑄鐵鍋。鑄鐵鍋就是我們常說的生鐵鍋。

另外，鐵鍋根據鍋蓋性質，可分為無蓋、玻璃蓋、不鏽鋼蓋鐵鍋。根據配套對象的不同，适用炊具也不同，有燃氣電磁竈适用、燃氣竈适用、電磁爐适用。

生鐵鍋

優點：傳熱均勻，當火的溫度超過200℃時，生鐵鍋會通過散發一定的熱能，将傳遞給食物的溫度控制在230℃。

缺點：傳熱慢，鍋環厚，紋路粗糙，也容易裂

精鐵鍋

優點：精鐵鑄成，雜質少，鍋環薄，鍋内溫度可以達到很高，傳熱快，易清潔，外觀精美

缺點：直接将火的溫度傳給食物

1、從省柴省燃氣等節省染料和電力的角度來考慮

熟鐵的延展性能好，韌度高，能夠把鍋鍛壓得比較薄，熟鐵鍋傳熱快，而生鐵鍋比較脆，采用澆鑄的工藝生産生鐵鍋，是沒有辦法生産得比較薄，生鐵鍋傳熱沒有熟鐵鍋快，因此，熟鐵鍋要比生鐵鍋更好。

2、從日常清潔方面來考慮

生鐵鍋要比熟鐵鍋省事一點。在經常使用的情況下，隻要不濫用洗滌劑徹底洗去表面油膜，炒菜之後做到及時清洗，生鐵鍋是不容易生鏽的。但是熟鐵鍋就需要在使用完了之後洗刷幹淨燒幹水分，或者是塗上油膜，否則比較容易生鏽。

3、日常用來進行食物油炸的鐵鍋

生鐵鍋傳熱普遍比熟鐵鍋傳熱慢一點，在散熱率上比熟鐵鍋要高一點。因為在油炸食物的時候，生鐵鍋相比熟鐵鍋更不容易糊鍋，油溫也不容易過高，油溫過高會導緻食物焦化，因此選生鐵鍋會好點。

4、鐵鍋防止生鏽方面考慮

生鐵鍋表面光滑度低，有微細縫隙，油炸食物時間長一點，就會在表面形成一層碳化物膜和油膜，一方面能夠防止油溫過高，另外一方面可以防止鐵鍋生鏽。熟鐵鍋表面光滑，除非把食物炸糊鍋了，否則是很難形成鍋垢的。

5、大煮大熬等非家庭日常烹饪的

選擇生鐵鍋比較好。一方面，大型鍋具的價格比較高，生鐵鍋比熟鐵鍋要便宜很多，熟鐵鍋不能做得太薄，否則會軟會變形，因此價格比較高。另外一方面，大煮大熬往往鍋裡要接觸大量鹽醬醋之類的物質，容易腐蝕鍋壁，在這種情況下，熟鐵鍋比生鐵鍋更容易生鏽。

一“看”鍋面是否光滑

看鍋面是否光滑，但不能要求光滑如鏡，由于鑄造工藝所緻，鐵鍋都有不規則的淺紋。有疵點、小凸起部分的一般是鐵，對鍋的質量影響不大，但小凹坑對鍋的質量危害較大，購買時需注意察看。

二“聽”鍋身厚薄均勻度

厚薄不均的鍋不好，購買時可将鍋底朝天，用手指頂住鍋凹面中心，用硬物敲擊。鍋聲越響，手感振動越大者越好。另外，鍋上有鏽斑的不一定是質量不好，有鏽斑的鍋說明存放時間長，這樣鍋内部組織能更趨于穩定，初用時不易裂。

三“辨”品牌廠家信譽度

品牌廠家生産的鐵鍋使用有保障。持家較久的朋友對鍋具選購是有經驗的，如果是實體店選購鐵鍋，可以根據選購技巧挑選到适合的鐵鍋，但對于偏愛網購的朋友來說，因為沒法實地驗證鐵鍋的優劣，因此選擇有聲譽的品牌鐵鍋是十分必要的。

生鐵鍋輸鐵鍋哪個好？其實還是要根據需求而定，沒有完美的鍋，隻有完美貼合需求的鍋，根據需求去選才能選到一口好鍋。

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