大家好，我是卿晨。

秋冬來臨，越來越多的父母擔心孩子在夜間時着涼感冒。

比如，在廣西南甯，媽媽擔心2個半月的甜甜冷，于是給他蓋了厚重的棉被。沒想到這一舉動直接将孩子送進了醫院。

原來甜甜被旁邊活動的厚被子蒙住了頭，但2個多月的他不能自己把被子拿開，結果被迫得了“蒙被綜合征”。

蒙被綜合征：

多發于1歲以内嬰兒，未滿月嬰兒尤其常見。主要由于家長怕孩子挨凍生病，給孩子穿得過多；有的甚至用被子蒙住頭部，導緻孩子高熱、缺氧，發生抽搐、昏迷，甚至呼吸循環衰竭等嚴重後果。

所以一味地擔心孩子冷而加衣服蓋厚被，并不能解決媽媽的擔心，反而會增加孩子的安全問題！

AAP（美國兒科學會）中建議：從寶寶睡眠安全的角度考慮，推薦給寶寶穿睡袋。

睡袋可以入選育兒神器之一，除了安全，還有很多你想不到的好處。

防止寶寶窒息：使用睡袋可以保證寶寶的口鼻在外面，不被毛毯、被子遮擋住，降低風險。減少“蒙被綜合征”的出現，給寶寶更安全的睡眠環境。

防止寶寶着涼：有的孩子喜歡踢被子，睡覺翻來覆去，使用睡袋就可以不用擔心在翻滾過程中着涼感冒。

增進安全感：新生兒往往驚跳反射厲害，使用包裹式睡袋可以模拟媽媽子宮環境，把孩子包裹得嚴嚴實實，給寶寶帶來安全感。

睡得更安穩：有助于建立寶寶的睡眠儀式，有了睡袋睡得安穩，到點了穿上睡袋就準備睡覺。由于晚上不會被冷着，孩子睡得更安穩。而且寶寶也能養成獨立睡覺的習慣。

影響成長發育：睡袋給寶寶提供了一個溫暖舒适的環境，媽媽會更少擔心寶寶，也更少打擾寶寶睡眠，這樣寶寶的睡眠質量和時長得到保證，對寶寶生長發育至關重要。

很多現代育兒家庭都會選擇給孩子使用睡袋，除了保證寶寶的睡眠安全，也可以讓媽媽睡一個好覺。

市面上睡袋五花八門，如何給孩子選到合适的睡袋呢？

1.看款式

嬰幼兒睡袋分為三種：包裹式、信封式和分腿式。不同的款式适合不同月齡的孩子。

⚫️包裹式睡袋：适用于0—2個月以下的小月齡寶寶。款式設計為能夠将寶寶緊緊包裹，模拟媽媽的子宮，可以讓容易出現驚跳反射的寶寶更加有安全感，睡眠更加安穩。

⚫️信封式睡袋：适用于0—6個月的寶寶。一般可以從睡袋的底部打開，方便更換尿布濕。大多數款式領子、袖子部位可以拆卸，寶寶的腿部空間大。

⚫️分腿睡袋：适合于0—36個月的寶寶以及有需要的更大的孩子。其形似連體衣，穿着時不易影響寶寶的正常活動，是活潑好動寶寶的首選睡袋。

寶寶使用睡袋需要有“接受期”，從小培養寶寶穿睡袋，就能早适應習慣睡袋。如果錯過了最佳時期，建議先嘗試靈活度比較高的分腿式睡袋。

2.看厚度

給孩子穿多厚的睡袋，需要考慮房間裡的環境溫度，和自家孩子是否怕熱的屬性。

睡袋的保暖性通常用tog表示：

0.5 tog（類似單層紗布和棉布睡袋的厚度）：适合室溫24-27 ℃

1tog（類似2-4層紗布睡袋的厚度）：适合室溫21-24 ℃

2.5tog（類似加棉睡袋的厚度）：适合室溫18-21 ℃

3.5tog（類似于加棉加厚睡袋的厚度）：适合室溫15-18℃

有的品牌還會推出1.5tog、2tog、3tog等很多更精細的厚度等級；即便沒有明确給出tog值，但都有對應的室溫，大家在選購時參考一下數據即可。

3.看細節

領口：領口适中，領口有拉鍊擋口，可以防止拉鍊傷寶寶，而且拉鍊和檔口要切合，雙向拉鍊，方便穿脫。

袖口腳口：袖口腳口有螺紋松緊口，防鑽風更保暖。有的分腿式腿帶還會有反複的腳套，這種保暖性更好，冬天不凍腳。

裆部：裆部設計合理，不管底部是否有暗扣，都需要考慮是否方便更換尿布濕。而且暗扣最好不要是金屬類。

做工：睡袋縫線緊密，睡袋内部無線頭，避免線頭纏繞手指。選擇睡袋最好淺色，避免顔料褪色影響健康。

4.看材質

根據GB18401—2010《國家紡織産品基本安全技術範圍》規定紡織品安全等級分為A、B、C三類。

嬰幼兒睡袋應符合A類要求，購買前可查看标簽說明上是否标明“嬰幼兒用品”的字樣，纖維成分及含量、執行的産品标準和安全類别信息不全的産品謹慎選購。

家長們如果不知道童裝如何選擇，可以參考這篇文章：漂亮的童裝有危險：選購童裝别隻看款式，5 2法看透童裝本質

一般來說，選擇80%為棉的産品，就算不錯的。

買回家的睡袋，先清洗一次後再給孩子使用。

在給寶寶使用睡袋時，需要及時判斷寶寶是否過熱：摸寶寶的頸後背，隻要溫熱就不冷；如果出汗了，就說明蓋多了；如果頸背部涼了，就需要加蓋薄被子。

同時在孩子睡覺的周圍不要放其他毛絨玩具和多餘的被子，避免物品堵住寶寶口鼻。

最終根據寶寶的使用情況，調整睡袋的厚度，直到為寶寶選到舒服保暖的睡袋。所以剛開始建議入手一件，看看孩子對款式、厚度是否滿意，再添加購買。

延伸閱讀：給孩子用睡袋踩過3個坑後，我總結3個睡袋使用小技巧，孩子更安睡

感謝閱讀！#秋冬溫暖育娃記#

媽媽懶一點，孩子勤一些。我是@懶媽卿晨懶媽育兒講方法，關注我，分享更多簡單、實用的育兒經驗，實現輕松快樂帶娃！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!