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三分鐘懶人甜品酸奶

生活更新时间:2025-02-14 12:59:27

三分鐘懶人甜品酸奶（四十秒做出一杯讓人心情愉悅的可可奶）1

四十秒做出一杯讓人心情愉悅的可可奶，香甜味濃，好喝

一根香蕉一包奶，隻需兩三元，一分鐘就能做出好喝的可可奶

不少朋友早餐來不及吃就出門，餓着肚子出門，上班上學沒精神，近中午時肚子就會唱反調，幹啥也打不起精神來；還有的朋友雖然吃了早餐，但因為工作壓力大，晚上熬夜睡眠不足，總想磕睡；還有的朋友總感到心情不愉悅，尤其是天陰或者下雨天更突出，這時，您就需要來一杯能提神，減壓，飽腹，讓心情好起來的香蕉可可飲了。

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一根香蕉，一勺可可粉，一盒牛奶，一個能攪拌的豆漿杯，就這麼簡單，四十秒鐘就能喝進肚。一杯奶昔包含了每天所需的水果量的一半，牛奶的三分之二，如果再加點堅果，那就更營養和美味了，給身體增加動力，喝後精力充沛。

這杯可可奶能有這麼大的作用？我們先看看可可粉，它含有天然的脂肪，還能降低血液中的膽固醇，促進身體代謝，還能幫助身體消化，恢複腸胃功能。可可粉還有解酒作用，解宿醉，幫助把酒精轉化成水和二氧化碳。最主要的是，可可粉含有生物堿成分，食用後會讓人産生興奮。别擔心加了可可粉會苦，隻需一根清甜的香蕉，就可以将口感改變，再加上與可可粉是絕配的牛奶，輕輕松松做出一杯美味的飲品來，學會了，您再也不用買來喝，省錢了！下面把做法分享給大家：

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所用食材：

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香蕉1根牛奶200克可可粉8克

具體做法：

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1先将香蕉去皮掰成小段。香蕉可以選擇較為熟透的，這樣的香蕉軟糯且更香甜。

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2将香蕉和可可粉都放入料理杯中。您還可以放入幾個熟堅果，記住，是熟的堅果，這樣營養更豐富，味道更香濃。

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3加入牛奶。牛奶的量以不超過水位線為準。

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4将豆漿杯擰緊，雙擊兩下，啟動啟動豆漿杯的冷飲鍵，這時機器的LED燈顯示為藍色，證明機器開始制漿。我用的是九陽魔法豆豆漿杯，這個機器在工作中聲音非常小，别看它體積小，功能卻不少，能當焖燒罐用，能打奶昔，用熟豆打豆漿，打米糊，一杯正好一個人的量，非常的方便。

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5四十秒後，一個制漿程序結束，藍燈閃爍，您可以打開看一看了。打好的可可奶香濃細滑，倒入杯中就可以飲用了！

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早餐來一杯，能量滿滿，做下午茶，提神醒腦，你喜歡嗎？

我是蘋果小廚，美食專欄原創作者，所有文字和圖片均為原創，發現有盜文盜圖者必究！我與您分享的都是簡單而美味的家常菜、還有基礎易學的家庭烘焙，與您一起共享一日三餐的快樂！

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