用料
蘋果1個、胡蘿蔔1根、蜂蜜1勺、涼開水或者煮蘿蔔水300ml
胡蘿蔔蘋果汁的做法
1、胡蘿蔔去皮、切丁,水開後上蒸鍋大火蒸軟綿。蒸熟的胡蘿蔔取出後放涼備用。也可以将胡蘿蔔放進水中煮熟,煮需要的時間更短,這個水也不會浪費,放涼代替涼開水。
2、蘋果去心、切丁。蘋果可以不去皮。
3、切好的胡蘿蔔塊和蘋果塊放入破壁料理機中加涼開水按果蔬鍵打汁。根據自己喜歡,加入适量蜂蜜。
4、破壁機果蔬鍵2次,這樣打出來更細膩,不需要過濾。一杯營養豐富又接地氣的果蔬汁就做好了。
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