紅心火龍果四天大便還是紅的-tft每日頭條

紅心火龍果四天大便還是紅的

生活更新时间:2025-02-11 14:35:15

愛吃水果的人都知道，火龍果，有紅心和白心之分。然而，去水果攤看看，你會發現會賣得比較好。都是火龍果，差别咋就這麼大?這紅色火龍果難道有什麼過人之處……

愛吃水果的人都知道，火龍果，有紅心和白心之分。然而，去水果攤看看，你會發現一般紅心的會賣得比較好。都是火龍果，差别咋就這麼大?這紅色火龍果難道有什麼過人之處？

真相在這裡——顔色不同，營養差不多

坊間傳言，紅心火龍果的營養價值更高。

紅心火龍果四天大便還是紅的（白心火龍果VS紅心火龍果）1

這些年，它靠着讨喜的模樣，和“富含花青素”“能補血”等宣傳，不僅身價比白心火龍果高，還一度跻身“水果上流社會”。

其實這都是商家的套路。不管是紅心火龍果還是白心火龍果，都富含各種維生素、膳食纖維等營養物質，差别并不大。說紅的營養好，是營銷手段而已。

硬要說區别，兩者在含糖量、産地上确實有所不同。

紅心火龍果含糖量較高，甜度更高，白心火龍果則甜度較低，味道略為清淡。

紅心火龍果四天大便還是紅的（白心火龍果VS紅心火龍果）2

白心火龍果，更助排便

想補充甜菜紅素，那就吃紅心火龍果吧。不過，這可并不意味白心火龍果就“輸”了。在膳食纖維含量這點上，白心火龍果更勝一籌。

每100克的白心火龍果含有約2克的膳食纖維，高于紅心火龍果所含的1.3克，甚至超過蘋果所含的1.6克。膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進排便。所以“便秘星人”多吃點白心火龍果，便便就再也不是難題。

此外，由于紅心火龍果含糖量較高，糖尿病病人不宜食用，實在想吃火龍果，可以吃一點白心的。當然，不宜大快朵頤。

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