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運動蛋白粉買哪款好

科技更新时间:2025-02-13 23:31:33

Fe 營養中心應健友們的要求，做出了這篇文章，測評是很浪費錢以及精力的事，所以必須要反響好，我們才會推出肌酸、氮泵等測評。

更新提示：

2015-12-12發布，提供了17款産品的測評。

2015-12-13第一次更新，修改了評分系統，增加了GNC、正氮蛋白、MUTANT、INNER等測評，感謝朋友們網友假面先生、飛特廚房提供的建議。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）1

我們會定期更新，你可以提問，也可以提建議，我們這是“業餘測評”，所以：

1、沒有啥專業性，僅僅是給大家一點幫助；

2、我們有5人的測評團隊，都是濕人哦；

3、有點智商的都知道我們這不是廣告；

4、分數僅僅是對于産品性價比的參考；

5、蛋白粉類産品，沒有效果之說。

以前的一些文章，用作參考，你可以在WEI 信：sszzhh49中閱讀。

我們從三個蛋白粉品種去測評，分别是：

乳清蛋白粉、混合蛋白粉（矩陣緩釋蛋白粉）、其他（分離蛋白粉、正氮蛋白粉、酪蛋白、牛肉蛋白等）。

份數：71-77份（口味不同份數不同）

口感：比較清淡，沒有濃烈的代糖味道

含量：77%-80%（口味不同份數不同）

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白、水解蛋白，沒有額外添加劑

建議售價：400-460元

綜合評價：是最經典的蛋白粉産品，口碑也很好，它的口味非常多，有接近20種口味，其中摩卡咖啡評價最好。

評分：8分

2、MYPROTEIN 乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）2

份數：83份左右（口味不同份數不同）

口感：較甜，加牛奶以後甜味會更重

含量：82%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉，屬于最經典的蛋白粉類型

建議售價：400-450元

綜合評價：因為采用袋裝，降低了桶的成本，所以價格會有浮動，其中原味最便宜。這款産品最近風頭很足，但因為包裝簡陋、成分簡單，假貨也潛藏其中，建議不要購買非官方的渠道。

評分：8.8分

3、冠軍FUSION系列蛋白粉

注意，冠軍的FUSION和WHEY PROTEIN，是兩個系列，并非新舊款！

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）3

份數：70份左右

口感：一般甜度，有奶香味

含量：53%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉，但是通過添加各類氨基酸來填充，所以名字叫“FUSION”。

建議售價：300-350元

綜合評價：填充了氨基酸，所以價格不高，可以說是一款平民價格平民質量的産品。

評分：6.8分

4、冠軍WHEY PROTIN系列蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）4

份數：70份左右

口感：一般甜度，有奶香味

含量：64%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉，沒有氨基酸添加。

建議售價：350-400元

綜合評價：這是乳清蛋白系列的産品，換過很多包裝，重量也少了，性價比略有下降。

評分：7.5分

5、美瑞克斯超效乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）5

份數：70份左右

口感：甜度較高，而且有奇怪的鹹味。

含量：66%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白、水解蛋白，沒有添加其他氨基酸。

建議售價：400-450元

綜合評價：國内價格比較水的産品，其實質量還不錯，不過性價比.....

評分：7分

6、肌肉科技WHEY PROTEIN 乳清蛋白粉

這個産品的特點是袋裝！

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）6

份數：70份左右

口感：甜度較高，肌肉科技一貫的風格。

含量：60%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白、水解蛋白，添加了大量氨基酸替代蛋白質。

建議售價：300-350元

綜合評價：填充物較多的蛋白粉産品，其實成分和他家的“正氮蛋白粉”很接近，但是價格便宜了很多。

評分：6.8分

7、肌肉科技WHEY PROTEIN白金乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）7

份數：67份左右

口感：甜度較高，肌肉科技一貫的風格。

含量：70%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、乳清蛋白肽，其中的肽用來替代蛋白質。

建議售價：400-450元

綜合評價：減少了填充物，增加了蛋白肽作為填充，但是減少了廉價氨基酸。

評分：7.2分

8、ALLMAX ALLWHEY 低碳水乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）8

份數：70份左右

口感：甜度較高，比較稠。

含量：80%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白、水解蛋白，但是也添加了大量氨基酸替代蛋白質，同時還添加了極少的亞麻籽油、CLA。

建議售價：350-400元

綜合評價：填充物較多的蛋白粉産品，看數據很好，但實際上去掉填充的氨基酸，蛋白質含量應該低于70%，另外這款會有沉澱也是因為添加劑。

評分：7.2分

9、寶萊乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）9

份數：75份左右

口感：甜度較高

含量：70%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉，沒有額外添加。

建議售價：300-350元

綜合評價：老老實實，但真的沒有特點的蛋白粉.....

評分：7.7分

10、CELLUCOR細胞肌能蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）10

注意！這款隻有4磅，所以下圖是4磅的數據！

份數：52份

口感：甜度一般，但口感較出色

含量：71%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白粉，沒有額外添加。

建議售價：300-350元

綜合評價：有點水，因為隻有4磅，口感确實出色。

評分：7分

11、DYMATIZE 迪馬泰斯精英乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）11

份數：65份左右

口感：甜度一般，口味尚可

含量：69%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白、水解蛋白，沒有氨基酸添加

建議售價：350-400元

綜合評價：原本可以媲美ON的産品，結果質量每況愈下！

評分：7.5分

12、BPI BEST PROTEIN乳清蛋白粉

BPI有三款蛋白粉，HD、BEST、ISOLATE三種類型，HD是緩釋蛋白粉，BEST是乳清蛋白粉，ISO是分離蛋白粉，我們隻推薦BEST這個款式。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）12

份數：73份左右，這個産品是4.5磅

口感：甜度較高，口味不錯

含量：78%左右

添加劑：和ON的乳清蛋白粉非常接近，沒有額外氨基酸添加

建議售價：350-400元

綜合評價：BEST PROTEIN可以和ON的乳清蛋白粉相比，但是價格低于ON，因此性價比較高。

評分：8.6分

13、阿諾德乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）13

份數：70份左右

口感：甜度較高，味道一般

含量：67%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉，額外添加了氨基酸

建議售價：300-350元

綜合評價：阿諾德的産品，由MP代工，因此充斥了MP的坑。

評分：7分

14、GNC 100%WHEY 乳清蛋白粉

GNC的産品線很長，産品也很多，但我們隻測評它100%乳清蛋白粉，其他款式因為添加劑太多，性價比低，直接排除。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）14

份數：64份左右，注意這款是4.75磅

口感：甜度一般，味道也一般，這款也有原味

含量：70%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清多肽，沒有其他氨基酸的添加。

建議售價：350-400元

綜合評價：GNC的産品，都因為其大牌所以價格昂貴，比如在國内大部分GNC的2磅售價即達到300元以上，1磅（袋裝）就能賣200元以上，這是很不合理的。畢竟GNC的産品質量遠沒有這麼高，甚至它自己都有涉嫌虛假成分被調查的經曆。因此結合國内的情況，我們不能給出高分。

評分：6.5分

15、INNER ARMOUR乳清蛋白粉

注意，INNER ARMOUR這個品牌有幾款蛋白粉，除了WHEY PROTEIN以外，還有SUPER QUAD這款混合蛋白粉，我們以WHEY 為主。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）15

份數：56份左右

口感：甜度一般，味道尚可

含量：60%左右

添加劑：這是一款比較廉價的蛋白粉，以乳清蛋白作為原料，填充了牛磺酸、甘氨酸等廉價氨基酸，它每一勺擁有14克碳水，卻隻有24克蛋白質

建議售價：300-350元

綜合評價：遺憾的是，這款廉價的産品在國外的受衆面不高，反而在國内的銷量比較大，填充了氨基酸綜合評定來看這款是我們極其不推薦的産品。

評分：6.5分

16.MUTANT WHEY乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）16

份數：61份左右

口感：較甜，味道尚可

含量：59%左右

添加劑：乳清蛋白粉、水解蛋白粉、分離蛋白粉、肽，添加了牛磺酸等氨基酸。

建議售價：300-350元

綜合評價：MUTANT的當家産品，采用袋裝節省成本，并且填充了氨基酸，同時你要注意，它标注的“9克支鍊氨基酸”指的是兩勺的含量，均攤到每勺，實際上它的支鍊低于5克/每勺，側面反映出這款産品質量不高。

評分：6.5分

17.MUTANT PRO 100乳清蛋白粉

這款産品隻有4磅沒有5磅，以下是4磅的數據。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）17

份數：50份左右

口感：較甜，味道驚豔

含量：69%左右

添加劑：乳清蛋白、分離蛋白、水解蛋白，沒有添加氨基酸

建議售價：350-400元

綜合評價：MUTANT的新款，在口味上進步很大，也沒有添加其他氨基酸，唯一的缺點是作為4磅的産品，售價略高。

評分：7分

18、BioX WHEY COMPLEX乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）18

份數：64份左右

口感：較淡，味道尚可

含量：74%左右

添加劑：乳清蛋白、分離蛋白、水解蛋白，沒有添加氨基酸

建議售價：400-450元

綜合評價：加拿大品牌，在國内略為小衆，但也不失為一個不錯的品牌，質量達到了乳清蛋白粉的正常水平，如果定價在400以下或許更合适。

評分：7.5分

19、Scitec100%Whey Protein乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）19

份數：78份左右

口感：不甜不濃郁，味道尚可

含量：73%左右

添加劑：乳清蛋白粉作為原料，添加了極少的谷氨酰胺、牛磺酸。

建議售價：400-450元

綜合評價：小衆品牌，原料比較普通，産品也中規中矩。

評分：7.5分

20、CPT 康比特乳清蛋白粉

康比特的蛋白粉款式衆多，實際上換湯不換藥，我們以最常見的乳清蛋白為測評對象。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）20

份數：75份左右

口感：不甜，奶香味濃郁，味道一般

含量：75%左右

添加劑：乳清蛋白粉、膠原蛋白作為原料

（注：膠原蛋白是低廉的不完全蛋白質，不能修複皮膚，更不适合人體需求）

建議售價：500-600元

綜合評價：國産品牌，應@海豚之邀特地測評的。

品牌觀念很好，産品原料也符合要求，調味采用國外已停用的阿斯巴甜，更可惜的是價格，實在太過昂貴，750g售價可以達到200 ，而5磅售價更是達到了500 ，索隊愛國，但愛不起。

評分：6.5分

21、MRM乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）21

份數：72份左右

口感：較甜，味道一般

含量：70%左右

添加劑：乳清蛋白粉，添加了谷氨酰胺。

建議售價：300-350元

綜合評價：MRM其實是個性價比很高的牌子，這款産品也是如此。但是國内某廠長造假時盜用這個牌子，不僅導緻了MRM品牌影響力下降，而且也擾亂了國内補劑市場。

評分：7.8分

22、Animal Whey環球野獸蛋白粉

這款蛋白粉改成了4磅包裝。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）22

份數：54份左右

口感：較甜，很香，味道尚可

含量：76%左右

添加劑：乳清蛋白粉、分離蛋白粉，沒有添加了氨基酸。

建議售價：300-350元

綜合評價：早前野獸蛋白粉是5磅，現在成了4磅，價格變化不大，盡管成分尚算可以，但是性價比的下降依舊要被批評。

評分：7分

其他乳清蛋白粉類産品也有很多，但是過貴、或者過便宜，都是可能存在問題的，無論它和你吹噓“口味”，或者是“研發”，其實都是沒道理的，建議大家謹慎購買。

二、混合蛋白粉

1、BSN syntha-6重矩陣蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）23

份數：48份左右

口感：香濃，具有甜品飲料的特征

含量：48%左右

添加劑：主要成分是6種蛋白質混合，添加了膳食纖維、不飽和脂肪等，屬于口感極佳的飲品類蛋白粉補充劑

建議售價：350-400元

綜合評價：和ON一樣，是最經典的蛋白粉類型，注意，它最早的定位的“代餐”固體飲料，所以你不能把它和其他蛋白粉比蛋白質含量。

評分：7分

2、BSN ISOLATE syntha-6重分離矩陣蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）24

和普通的6重蛋白粉相比，這個用了分離蛋白作為原料。

建議售價：400-450元

綜合評價：口味略下降，蛋白質含量提升了大約20%，價格上升了20%，可以說依舊是是具有性價比的産品。

評分：7分

3、卡特TOTAL混合蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）25

份數：66份左右

口感：甜度一般，口味适中

含量：70%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、乳清分離蛋白，沒有氨基酸添加

建議售價：350-400元

綜合評價：卡特系列，代工産品，性價比适中

評分：7.6分

4、羅尼PRO-ANTIUM 混合蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）26

羅尼廣告級的産品，羅尼麼麼哒。

份數：50份左右

口感：較甜，口感香濃

含量：58%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白等混合成分，添加大量氨基酸作為填充。

建議售價：350-400元

綜合評價：喜歡羅尼并沒有用，這款産品的添加太多了，難以給出高分。

評分：7分

5、Gaspari MYUFUSION蓋世混合蛋白粉

這款是4磅。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）27

蓋世的産品，國内造假甚多，如非保險否則不建議購買，至于蓋世的其他包裝（尤其是深藍色5磅裝MYUFUSION）均是假貨，請勿購買。

份數：48份左右

口感：較甜，口感香濃

含量：65%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，添加大量氨基酸作為填充。

建議售價：300-350元

綜合評價：填充的氨基酸很多，而且産品真假魚龍混雜，很難給他好的評價。

評分：6.5分

6、MUSCLETECH肌肉科技PHASE 8矩陣緩釋蛋白粉

這款是4.6磅。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）28

份數：50份左右

口感：較甜，口感香濃

含量：63%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，同理，添加大量氨基酸作為填充。這款的實際酪蛋白含量非常少。

建議售價：300-350元

綜合評價：填充的氨基酸很多，實際有用的蛋白質極少。盡管是肌肉科技的經典産品，但是我們依舊給予不推薦的評價。

評分：6.2分

7、Muscle Pharm矩陣緩釋蛋白粉

這款是4磅。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）29

份數：52份左右

口感：較甜，口感香濃

含量：73%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、牛奶蛋白、酪蛋白等混合成分，MP的當家産品，添加氨基酸作為填充。

建議售價：300-350元

綜合評價：較早赢得國人青睐的緩釋蛋白粉産品，以贊助UFC作為噱頭，但去年健美圈曝光出有圈内人大量造假，因此非靠譜渠道盡量不要購買。

評分：7分

三、其他蛋白粉

1、MUSCLETECH肌肉科技正氮蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）30

份數：44份左右

口感：很甜，口感一般

含量：73%左右

添加劑：主要成分是乳清蛋白粉、分離蛋白等，添加了大量氨基酸作為填充。

建議售價：350-400元

綜合評價：噱頭很足的産品，也正是利用了小白對營養學的無知，廣告中大肆宣傳“正氮”概念，實際上并不能調節正負氮，同時其“正氮”來自于一些廉價氨基酸，這個讓我們很難理解。

評分：6.2分

2、DYMATIZE ISO 100迪馬泰斯分離乳清蛋白粉

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）31

份數：80份左右

口感：很甜，口感一般

含量：86%左右

添加劑：主要成分是分離蛋白，沒有添加了氨基酸。

建議售價：400-450元

綜合評價：算是較早進入國人眼睛的分離蛋白粉，低糖低脂，價格便宜。

評分：8分

3、MuscleMeds Carnivor牛肉蛋白粉

這丫是4磅。

運動蛋白粉買哪款好（運動蛋白粉測評）32

份數：56份左右

口感：怪異.....的口感，60%的人認為很難喝

含量：62%左右

添加劑：主要成分是牛肉蛋白，添加了支鍊氨基酸，牛肉蛋白本身含有肌酸。

建議售價：400-450元

綜合評價：曾經凱格林代言的品牌，當然凱格林現在已不再代言并且推出了自己的牌子，這款牛肉蛋白口味奇特，昂貴但質量一般，如果你也奇特你可以試試。

評分：7分

2015.12.13更新。

我們以後會不定期更新，你也可以給我提建議、提供産品或者産品信息，幫助我們繼續做下去！

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演示機型：Iphone12系統版本：iOS14.4APP版本：qq8.7.5qq是一方删了好友就是互删了。qq删好友是雙向删除，在自己的朋友列表中删除了好友，則在好友的朋友列表中自己的QQ号會自動被删除。騰訊QQ：騰訊QQ支持在線聊天、視頻聊天以及語音聊天、點對點斷點續傳文件、共享文件、網絡硬盤、自定義面闆、遠程控制、QQ郵箱、傳送離線文件等多種功能，并可與多種通訊方式相連。此外QQ還具有與手機聊 2023-06-30
科技新買的手機什麼時候充電最好
1、一定要先将手機原本電池的電量使用完了，然後關機進行充電。新的手機的電池是還沒有激活的，所以第一次... 2023-06-30
科技低音振膜是什麼
1、低音振膜就是喇叭紙盆下面一個圓形有波浪紋的一般黃色的紗網狀的膜.發聲的時候,作用是:音圈推動紙盆... 2023-06-30
科技蘋果11配置參數
1、核心數八核RAM容量4GB遊戲運行一般，ROM容量64GB1.3萬張照片5461首歌曲，電池類型... 2023-06-30
科技 sata hdd是什麼意思
以華為MateBookX、win10為例。sata是一種接口，用于接硬盤光驅等設備。hdd是硬盤的簡稱。sata-hdd如果在主闆上就是“這是sata接口，用來接硬盤”的意思，如果在硬盤上就是“我是sata接口的硬盤”的意思。作為計算機系統的數據存儲器，容量是硬盤最主要的參數。硬盤的容量以兆字節（MB）或千兆字節（GB）為單位，1GB=1024MB， 2023-06-30
科技安裝打印機步驟
1、打開“設置”，點擊“打印機和掃描儀”，選擇“添加打印機或掃描儀”。2、接着顯示“正在搜索打印機和... 2023-06-30
科技手機如何錄屏
1.打開手機自帶的屏幕錄制軟件，也可以使用第三方軟件進行錄制，打開軟件後是錄屏展示頁面。2.點擊右上... 2023-06-30
科技 win10登錄界面進不去
以華為MateBookX，win10為例。是因新安裝的應用或硬件驅動有問題。1、重啟電腦同時按住鍵盤上的Shift鍵，然後依次在出來的界面中點擊疑難解答。2、在新的界面，點擊高級選項。3、點擊啟動設置。4、點擊重啟，在電腦重啟後按鍵F4即可進入安全模式。5、在安全模式中進行網絡重置操作：同時按鍵鍵盤上的WIN+R，在出來的對話框中輸入cmd點擊确定。6、然後輸入netshwinsockreset回 2023-06-30
科技 qq怎麼找附近的群
1、首先打開并登錄手機QQ——點擊聯系人——再點擊右上角的：添加——再點擊選擇：找群。2、第二步，點... 2023-06-30
科技 cdr怎麼提取圖像輪廓
演示機型：華為MateBookX系統版本：win101、在CDR中導入一張圖片。2、選中圖片，點擊描摹位圖，點擊快速描摹。3、點擊縮小位圖。4、描摹後選中對象，點擊取消組合對象。5、删除不要的背景内容。6、選中所有對象，點擊合并對象即可。CDR：CDR軟件全名叫CorelDRAW，是一款由世界頂尖軟件公司之一的加拿大的Corel公司開發的圖形圖像軟件。它包含兩個繪圖應用程序：一個用于矢量圖及頁面設 2023-06-30
科技 upnp怎麼開啟
演示機型：華為MateBookX系統版本：win1020H21、打開浏覽器，在輸入框中輸入路由器的ip地址，每個的路由器的地址都不相同，具體可查看路由器背面的銘牌。2、輸入完IP地址之後，就會在浏覽器中彈出路由器的登錄窗口，輸入路由器在的用戶名以及密碼後即可登錄路由器。3、鼠标左鍵單擊頁面右上角的“高級設置”選項，進入高級設置頁面。4、在打開的高級設置主界面中，鼠标左鍵單擊左邊菜單列表中的“應用設 2023-06-30
科技汽車啟停功能優缺點是什麼
1、缺點：對發動機帶來了額外負擔：起動機的啟動次數翻上了十多倍至少。影響汽車壽命；突然而來的抖動：再啟動時帶來不适，汽車抖動，影響舒适感；增加危險系數：當汽車被熄火時，對突如其來的危險難以躲避；承擔額外的成本費用：我們大家都知道，自動啟停技術對車輛硬件的要求會更高，起動機要強化才夠自動啟停使用。機油要更好的，電池要更大，更耐用，必須使用增強型啟動電池。電池傳感器、啟停控制算法都要用上。這些成本，可 2023-06-30
科技小愛同學喚醒口令可以更改嗎
1、非常遺憾地告訴大家，目前小愛同學喚醒口令并不可以更改，用戶隻能通過「小愛同學」這一唯一語音指令喚醒音箱（手機、平闆或者其他相關支持設備）。2、用戶目前僅支持通過内置的「訓練計劃」來自定義二級語音指令，比如訓練小愛同學在聽到「簽到」指令後打開京東APP簽到領京豆。3、小愛同學喚醒口令更改方法落空，很大程度和喚醒口令的識别難度有關。對于我們用戶來說，「小愛同學」隻是簡簡單單的四個字，這背後則是工程 2023-06-30

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