球長說 ：在籃球比賽中，一般隻有一名球員可以持球，那麼，其他球員能做些什麼呢？

▲一是做好防守、擋拆，二就是跑位、跑動，創造好的進攻機會。

跑位，就是不知疲倦的跑動，但絕對不是盲目地滿場瞎跑，到時候球沒進就算了還消耗自己體力。

那麼，具體要怎麼樣跑位才是有效的呢？來看看這幾種小技巧。

一、V形切入

整個過程，就像一個“V”字，這就是V形切入。

二、L形切入

當我們遇到對方防守球員的貼身防守，難以向籃筐前進時，我們不妨再轉換戰術，把防守球員從禁區拉出來，帶到罰球線。

這時，不妨利用身體接觸讓防守球員失去一些平衡，在這一瞬間球員就要快速向外線跑去。方向的快速變化和速度，這就讓你有了機會拉開空當接隊友的球，展開進攻。

整個移動的路線就像L，所以稱之為“L形切入”。

三、反跑

球員先快速往一個方向移動反跑，當防守球員沒能完全跟上的時候，球員突然往反方向快速跑動，這時就能甩開防守球員，找到空當位置和進攻了。

➤接下來說說常見的反跑溜底線，是怎麼跑出來的。

首先，自然要和隊友有默契啊。畢竟這一招，很多朋友表示，連隊友都被自己騙了。

用暗号告訴隊友你要執行反跑溜底線，接下來你要迅速沖到三分線示意要球，對方防守球員也會跟着出來。

最好是讓隊友也做一個逼真的傳球假動作，制造破綻引誘對手去搶斷，一旦對手也上前搶斷了，那這個戰術基本就成了。

因為他的身體已經前傾，沒法快速反應回來。這時你就要迅速沖向籃筐，接到隊友的球。這時候防守球員已經被甩開了，你就有了投籃機會了。

其實，跑位跑得再好，

最關鍵的是，

你得把最後的球給進了啊！

看完跑位之後，找找球友一起去實踐下，隊友的配合可是很重要的！

還有，别再說你要不到隊友的球了，很大可能是你已經被防守得死死的。當你跑位跑得好，命中率又極高的話，一般情況下，隊友自然而然會把球交給你終結。

所以，繼續努力練習吧！

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