農村俗語講：“寝不橫屍，卧不覆首，眠不北向。”這個問題應該是流傳了很多年很多年的老問題。既然是老話題流傳至今，說明對人的重要性。的确，睡眠占據了人類的三分之一時間，每個人能否休息好，能否健康長壽，與睡眠關系重大。因此，這個問題值得長期研究，并借鑒實施。但我認真分析了一下，這古老俗語說得有道理，即使今天也有借鑒意義，但卻犯了一個科學錯誤！

“寝不橫屍”，這個沒有問題，意思是說在睡覺之時，不能像躺屍一樣的睡覺，以古代說法是不吉利，以現代說法是對健康不利。人死屍體是怎麼躺的呢？身體直挺，仰面朝天，雙腳并攏，雙手搭腹。古人是忌諱很多東西的，不能說死字，不能像屍體一樣睡覺等等，怕不吉利。人睡覺有各種姿勢，仰面躺着并無過錯，能讓疲勞身體徹底放松，錯是錯在雙手搭腹。無論古今，這樣的睡法都是錯誤的。因為雙手搭在腹部，會對内髒形成壓力，對健康不好。這話追根溯源已經流傳很早了，公元前500年前，我國古代思想家、教育家孔子在《論語》中曾說“寝不屍，居不客”，可以當作其出處。

“卧不覆首”，這個也沒問題，意思是說睡覺之時，不要将頭埋入被窩，空氣不好，不利健康。這一點應該沒人反對，無論古今之人都明白，頭部用被窩蓋住，稀薄空氣容易導緻呼吸不暢，對身體健康是大大的不好。特别是冬天，屋裡沒熱火，沒暖氣，冷空氣、冷被窩，有人怕冷，睡覺時容易被頭埋入被窩裡。這種睡覺方法，是不可取的，為了健康，是需要極力避免的。還有就是，不能俯卧而将首埋入枕頭，既呼吸不暢，又内腹朝下而對内髒形成壓力，也是難以休息好的，對身體非常不好。卧不覆首的睡法，今天也要避免之。

“眠不北向”，這是古代的說法，今天以科學與現實的情況分析，已經不存在，甚至是一種錯誤。為什麼這麼說呢？由于古代生活簡陋，不說衣不蔽體，不說食不果腹，單說住居房屋，很多都是無牆遮風的。室外吹多大風，室内就有多大風，這種情況不是不存在的。而風，多為北風，頭朝北睡，風來直接刮到，不利于頭部與健康的保護。但是今天的住居條件比古代之時，不知強了多少倍？多是高樓大廈，即使農村也多是三層左右的樓房，即使平房也是厚牆遮風，不存在風吹頭部的問題。今天的更多人，講的是養生之道，即如何能讓自己休息更好！以科學的說法，人體睡眠質量受到地球磁場的幹擾，根據地球磁場的作用力，睡覺時頭部朝東西南北四個方向中，北向最佳。意思就是說，頭朝北，睡眠狀态最好，睡眠質量最佳！

由此我們能總結出：古代俗話，很多在當時條件下，都對指導當時人民的生活、生産有着積極的意義。但是随着時代的發展，特别是随着科學的進步，有些古俗話已經失去了意義，有的甚至違背了科學。因此，我們在學習借鑒古語、俗話時，要去其糟粕，取其精華，這樣才有利于我們自身的發展。

（作者：王嘟嘟，本文由“娛樂王嘟嘟”創作）閱後如果喜歡，不妨關注、點贊和評論，謝謝！本文圖片來自網絡，如有侵權請諒解！

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