诶？聽說官方版本的《健康素養66條》出爐了？

藥療君一定要去湊個熱鬧。趕緊查查這66條是個啥？

官方說：這是國家衛生計生委辦公廳印發的《中國公民健康素養——基本知識與技能（2015年版）》，簡稱《健康素養66條》（2015年版），裡面提出現階段我國城鄉居民應具備的基本健康知識和理念、健康生活方式與行為、健康基本技能……

那這意思就是說：66條在手，健康我有！

但是，你看看裡面怎麼說的……

一、基本知識和理念

1. 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會适應的完好狀态。　　

2. 每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3. 環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。　　

4. 無償獻血，助人利己。　　

5. 每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

6. 定期進行健康體檢。

這是想讓人看明白的意思嗎？(╯‵□′)╯︵┻━┻

藥療君決定勇擔重任，幫大家解讀這些應該熟悉知曉應該必備的健康技能，讓古闆的健康技能“可愛”起來！

今天先說說體檢：

凡事預則立，不預則廢。體檢是我們判斷自己身體狀況最重要的方法！不但可以科學地了解自己身體的健康狀況，而且還助于早期發現疾病隐患。

可别以為一套體檢表是萬能的！基礎項目以外，每個人應該根據自己情況選擇具有針對性的體檢項目。

“還有以下人群要格外注意！”

• 工作壓力大，晝伏夜出——熬夜加班狗

特點：工作節奏快，不注意休息，經常外出就餐，作息無規律，長期辦公室伏案。

需要檢查項目：胃幽門螺杆菌檢查、鋇餐透視、頸部側位 x片、腰椎 x片、頸部彩超等。

原因：你們經常外出就餐，作息無規律，容易出現胃部疾患，所以胃部檢查對于這部分人群顯得尤為重要。另外長期辦公室伏案工作人群，容易患頸椎、腰椎病，最好定期檢查。建議 20～ 30歲的人，每年檢查一次， 30歲以上的人群就要根據自己的情況，每 3～ 6個月檢查一次。

• 已有過性行為的女性/已婚女士

特點：這羞羞哒，就不用藥療君說了吧……

需要檢查項目：婦科常規檢查、宮頸抹片檢查、子宮及附件超聲、乳腺紅外掃描等檢查。

原因：已婚女性易受婦科疾病的困擾，且目前婦科腫瘤的發病率越來越高而且越來越年輕化，及時定期檢查早查早治最重要。宮頸膜片檢查是篩檢子宮頸癌的最有效方法。乳腺紅外掃描是以射線透視處于壓迫狀态下的乳腺，可以檢查出許多用手摸不出的乳腺病竈，發現早期乳癌的機率相當高。建議 20歲以後就應該在醫生的指導下經常進行乳房自檢， 35歲以後應隔 3～ 5年做一次乳腺掃描。

• 45歲以上，仍然活躍的一線打拼職場精英

特點：單位中流砥柱，家裡挺頂梁柱，大名擎天柱，小名二柱子……家裡上有老下有小，單位上有大領導下有新來的小（xiong）鮮（hai）肉（zi），職場累心，家裡操心，到了這個年齡還如此的人，要格外注意自己的身體！！！

需要檢查項目：需要增加項目：心功能檢測、動脈硬化檢測、骨密度檢測、頸椎檢查、冠脈 CT等。

原因：不用說你肯定是各行各業的骨幹，由于社會競争壓力大、工作節奏快、精神過度緊張，體力活動少，處于亞健康狀态，是心腦血管疾病提前發病的年齡段。故應特别重視心腦血管方面的檢查。

• 50歲以上人士

特點：年過半百，多關愛自己總是沒錯的。

需要檢查項目：建議在上述體檢項目基礎上還要增加眼科全套檢查、耳鼻喉科全套檢查、多項腫瘤标志物、頭部和頸椎的磁共振、 PET/CT全身腫瘤掃描等。

原因：老年人機體各器官的功能均在逐漸退化，是心腦血管病和惡性腫瘤高發年齡段，所以體檢項目更要全面。以上是針對各類群體建議的體檢方案，如有家族病史、“三高”人群，高風險行業從業者，如常年處于灰塵、化學環境等高風險環境的煤炭工人等，還應咨詢醫生，根據自己個體情況制定針對性體檢方案。另外，在選擇體檢機構方面，建議盡量選擇正規、專業、權威的機構進行體檢。

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