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洗鼻子的最有效方法

生活更新时间:2024-08-30 00:18:35

洗鼻子的最有效方法?請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好，下面我們就來聊聊關于洗鼻子的最有效方法?接下來我們就一起去了解一下吧!

洗鼻子的最有效方法

請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好。

然後擰開洗鼻壺進水口，将調好的水注入洗鼻壺内，蓋好洗鼻壺蓋子。

用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開。

頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，将洗鼻壺出水孔對準一邊鼻孔。

松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停隻要食指封住氣孔即可。

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