香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋-tft每日頭條

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋

生活更新时间:2024-08-27 22:24:06

天氣涼了，食欲也越來越好了吧！尤其是那些愛美的美女們，夏天減肥，這不吃那不吃，到了秋天，身體一點脂肪都沒有，身體的本能會想要吸收更多的能量來過冬，食欲真是控制不住了！

這段時間美美天天都饞甜品，蛋糕呀、面包呀、餅幹呀...天哪，實在是控制不住，這不，秋天還沒過去呢，美美就長了兩斤啦！腹部的線條全部都被肥肉掩蓋住了！在這樣下去，冬天非長成肉包子不可！

為了控制體重的瘋長，美美嘗試了這款好吃的甜品，哇哦，真的太棒了！不僅口感好，價格也非常便宜呢！天冷嘴巴饞，嘴饞又怕胖，一定要試試它，比芝士蛋糕更細膩！3塊錢就能做一大盤！

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）1

說它是甜品，更貼切的說應該是水果，因為，這道美食完完全全是用水果做的，我最開始看到這個做法也是超級懷疑，這...會好吃嗎？感覺有點像黑暗料理呢！不過想着畢竟是健康的食材，那就嘗試下吧，碰巧超市在搞店慶活動，平日裡貴的要死的帝皇焦，隻要2塊錢一斤，趕緊買了兩斤，回家鼓搗起來。

做法倒是超級容易，直接上鍋一蒸就成，出鍋的時候，兒子很嫌棄的不肯嘗試，我趁熱吃了一個，哇哦，沒想到還真不錯呢，甜滋滋軟綿綿的，口感細膩香甜，老媽更是喜歡，一口氣吃了兩個！連說這個做法好，兒子看着我們吃得香，也忍不住要吃啦！

湖南的秋天，天氣變冷了，老人家一般都不太敢吃水果呢，香蕉這樣做，熱乎乎的，老人孩子最是适合了！

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）2

其實，将香蕉蒸熟之後食用，更有利于人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。但是香蕉性寒，體寒的人不能多吃，将它蒸熟了還可以驅寒呢。

香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治便秘。秋天幹燥，很多人都會有便秘的毛病，不妨試試這道蒸香蕉哦！

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）3

【蒸香蕉】

帝皇蕉兩斤水适量

做法：

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）4

準備好香蕉，剛好碰到這種帝皇焦打折，用其它香蕉也是可以的。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）5

将帝皇焦一個個剪下來，保持完整。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）6

将香蕉放入盆中，用清水清洗幹淨。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）7

瀝幹水後，擺在碗中。放入電飯鍋中蒸熟即可，我用的是臻米UFO智能電飯煲，帶微壓功能，蒸煮時間更快，食材更軟爛。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）8

一個标準的蒸煮程序是30分鐘，臻米電飯鍋能自動識别食材的量，調整時間。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）9

大概五分鐘左右，聞到濃濃的香蕉香味就可以出鍋啦！趁熱吃一個，哇哦，甜到心窩裡了！

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）10

熱吃涼吃都美味呢。

香蕉的各種吃法大全不用空氣炸鍋（試試香蕉新吃法）11

小貼士：

香蕉一定要挑選熟透了的，帶着青色的香蕉吃了反而會加重便秘的危害呢！

香蕉一定要将表面都清洗幹淨。因為蒸熟透後直接就可以吃的。

時間不要蒸太久了，過于軟爛即可。

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