女人每天喝一碗銀耳紅棗湯的時間-tft每日頭條

女人每天喝一碗銀耳紅棗湯的時間

情感更新时间:2024-09-01 20:14:22

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

女人每天喝一碗銀耳紅棗湯的時間（女人每天喝一碗）1

這東西，女人每天喝一碗，氣色紅潤不顯老，成本不到2塊錢！

複工之後，早餐，中餐困擾了很多的朋友，沒有外賣的日子，隻能自己來動手準備，不過這對于大部分同學來說應該都不是問題，畢竟經曆了一個長假的磨練，大夥早就鍛煉成了廚房高手，從面食到蛋糕，到日常小炒都不在話下了。隻是複工之後，早起上班，還要準備早餐有些困難而已。

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其實這也不算事，小廚今天給大家分享一個好方法，不用早起，依然能吃到營養又健康，又美味的早餐，這種早餐還特别的适合女生來吃，每天來一碗，不僅美容養顔還可抗衰老，氣色紅潤不顯老，漂亮女人都愛喝，一碗成本不到兩塊錢。愛美的女生一定要試試。

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【紅薯粥】

食材：紅薯，大米，

做法：

1、一杯大米淘洗幹淨，加沒過大米的水将大米浸泡半小時。

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2、半個紅心紅薯，把外皮刮掉，先對半切開，再切成小塊。

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3、先燒一壺開水倒入焖燒杯中，蓋上蓋子焖一分鐘，再把大米，紅薯倒入焖燒杯中，加滿開水，蓋上蓋子焖三個小時以上。

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4、我用的是九陽的焖燒杯，不僅保溫效果好，這個杯子的蓋子打開就是一個小碗，還帶有一把勺子，非常的方便實用。

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5、三個小時之後，一杯香噴噴的紅薯粥就焖好啦，可以晚上焖了早上吃，不用早起，不用去外面買早餐，非常的方便。漂亮女人都愛喝這粥，一碗成本不到2塊錢，氣色紅潤不顯老。簡單又方便。

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【小廚的秘訣】

1、用焖燒杯焖粥的話，大米一定要提前浸泡。

2、焖之前，先要加開水焖空焖一分鐘，讓杯子充分受熱。

3、用來焖粥焖米飯都可以，眼下特殊時期，早餐難買，外賣少，大家可以用來自己做早餐，或者做中飯帶公司吃。

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