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這東西,女人每天喝一碗,氣色紅潤不顯老,成本不到2塊錢!
複工之後,早餐,中餐困擾了很多的朋友,沒有外賣的日子,隻能自己來動手準備,不過這對于大部分同學來說應該都不是問題,畢竟經曆了一個長假的磨練,大夥早就鍛煉成了廚房高手,從面食到蛋糕,到日常小炒都不在話下了。隻是複工之後,早起上班,還要準備早餐有些困難而已。
其實這也不算事,小廚今天給大家分享一個好方法,不用早起,依然能吃到營養又健康,又美味的早餐,這種早餐還特别的适合女生來吃,每天來一碗,不僅美容養顔還可抗衰老,氣色紅潤不顯老,漂亮女人都愛喝,一碗成本不到兩塊錢。愛美的女生一定要試試。
食材:紅薯,大米,
做法:
1、一杯大米淘洗幹淨,加沒過大米的水将大米浸泡半小時。
2、半個紅心紅薯,把外皮刮掉,先對半切開,再切成小塊。
3、先燒一壺開水倒入焖燒杯中,蓋上蓋子焖一分鐘,再把大米,紅薯倒入焖燒杯中,加滿開水,蓋上蓋子焖三個小時以上。
4、我用的是九陽的焖燒杯,不僅保溫效果好,這個杯子的蓋子打開就是一個小碗,還帶有一把勺子,非常的方便實用。
5、三個小時之後,一杯香噴噴的紅薯粥就焖好啦,可以晚上焖了早上吃,不用早起,不用去外面買早餐,非常的方便。漂亮女人都愛喝這粥,一碗成本不到2塊錢,氣色紅潤不顯老。簡單又方便。
1、用焖燒杯焖粥的話,大米一定要提前浸泡。
2、焖之前,先要加開水焖空焖一分鐘,讓杯子充分受熱。
3、用來焖粥焖米飯都可以,眼下特殊時期,早餐難買,外賣少,大家可以用來自己做早餐,或者做中飯帶公司吃。
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雷小廚:多平台原創優質美食自媒體,全網累計閱讀超7個億,擅長家常菜,用心為家人下廚,分享健康美食!今天吃啥?找雷小廚,總有驚喜!
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