最近，《延禧攻略》已更完，是為花柳、宮鬥，更為歎春。最讓人深刻的畫面之一就是繼後面對銅鏡，感歎人老珠黃，而後秘服鹿胎湯。長生不老，從古至今都是人們懼怕的事情之一。前有秦始皇入海求仙，後有唐太宗煉丹制藥，今日更甚。縱觀古今人類的生存史幾乎也是一部抗衰史。
我國古代，将人的自然壽命稱為天年。天年，天賦的年壽，即自然壽命。說明人的生命是有一定期限的。古代養生家、醫家認為在一百歲到一百二十歲之間。《素問·上古天真論》說：“盡終其天年，度百歲乃去。”。《尚書·洪範篇》也提到：“壽、百二十歲也”，王冰注釋《素問》亦贊同《尚書》的說法。《養身論》亦說：“上壽百二十，古今所同。”那麼頤養天年，壽活百歲，我們應該怎麼做？
追求長生不老不可恥，但我們要用對方法。俗話道：“人不能忘本。”咱中國人說起醫學，本根莫過于中醫。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、适寒溫等方法去實現的。其實中醫藥學家留下了很多典籍以供大家參考，小編在此介紹一二。
《食物本草》，金李杲輯，明萬曆四十八年刻本。此書多選取食物兼具藥性兩用之品，包括谷類、蔬菜、水果、禽鳥、水生物并魚類等，每種食物和藥物分列其性能、作用、主治、産地、用法等，闡述頗詳，内容廣泛豐富。最後一卷攝生諸要，詳載各種飲食調理事宜，對現在食療養生很有影響。與《本草綱目》一起被稱為中華中醫學文化寶庫中的兩顆璀璨的明珠，至今仍是常用的中醫食療類著作的經典代表。
《野菜譜》，王磐撰，抄本。一名《救荒野譜》。書中收載各類可以充饑的野菜60種，并繪圖譜、附歌訣，便于百姓記誦辨認。其歌訣似謠似諺，古樸可誦，于醫藥、植物均有參考價值。也是我們春季采摘野菜時很好的圖鑒之一哦。
繼後雖尊，但為容顔秘服鹿湯，難免讓人覺得可悲。既為天命，我們不妨坦然面對，心悅之，誠面之，輔以中醫養生之道，延年益壽又有何難！
（編輯整理/馬磊）
聲明：本平台部分内容來自網絡，若您認為不妥，請聯系我們及時處理。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
