虎背熊腰的妹子最煩惱的就是背部贅肉的問題,想要擁有完美的背部要如何趕走肩胛骨的脂肪?
其實瘦背方法也不是很困難。通過對肩部的有效運動,帶動背部改善“背部貓背”。
每個動作40秒,每周3-4次!隻需簡單的幾個動作就可以擁有迷人的性感曲線!快一起來練習吧!
啞鈴大概選1-2KG的即可!
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一對一教你減肥,教你瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦肚子!
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