腎氣在體内的上升和下降可以從外部表現可以看得出來，主要表現在腎髒的精華對頭發的滋養，如人類的活力植根于腎髒，腎氣是人體生命活力的驅動力，可以刺激和促進頭發的生長。當男性發生腎虛時，不管是腎陰虛或是腎陽虛，都有可能導緻其免疫力的降低。
一、嚴重脫發
當男性發現自己有嚴重脫發的情況時，有可能是腎虛的表現，因為腎髒不好，頭發也會不好，想要擺脫掉頭發的情況，就要從根本上找原因，因此必須首先使腎髒受益。現在脫發患者大多使用益腎生發丸，其主要成份是何首烏、地黃、黃芪等，可補血補腎，調節内分泌，使機體處于平衡。
二、耳鳴及頭暈
如果感到頭暈和耳鳴，可能會有很大的壓力。在這個時候，還會有眼花，惡心和嘔吐的症狀，事實上，這種症狀與肝髒和腎髒有關。這是因為在身體遺漏了一些東西之後，大腦就會受到影響，并且會出現頭暈和耳鳴。此時，腎髒是虛的，最好的方法是及時對腎髒進行調理，自然頭暈和耳鳴的症狀會消失。
三、情緒低落
在沒有緣由的情況下出現情緒低落，或是情緒難以控制如煩躁、焦慮和抑郁等，這與腎虛有很大的關系。
四、意志力不足
男性腎虛後，在意志力上表現為信心不足、缺乏自信，在工作上缺乏熱情，對生活也沒有熱情，感覺人生沒有目标和方向。
五、性欲減退
男性腎虛後，性功能也随之降低，性興趣減少或性欲減退，還會出現陽痿或陽虛不堅，遺精早洩等，或是進行激素檢查，會發現精子活力降低，嚴重的會有不育的情況發生。
六、夜尿增多
腎虛的男性在夜間會多次排尿，對于正常男性來說，通常夜晚很少會起身夜尿，但如果是一般腎虛，晚上可能會有幾次夜尿。如果一個小時一次夜尿，那就說明患有嚴重的腎虛，若想治愈，應以補腎固腎為根本來進行調理。
腎虛對男性的身心健康都會造成很大傷害，及時補腎不僅可改善腎虧的狀态，而且可以延緩衰老的過程。不過如果想進行有效治療，還需要知道是何種情況的腎虛，從而選擇适合的藥物進行治療。另外，平時要多運動和鍛煉，以提高身體的素質，還要注重飲食上的調理，注意控制體重，最後戒煙酒。
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