相信很多人都有過這樣的經曆，每一次到換季時，自己的皮膚就是變得又幹又癢，甚至瘙癢難耐的時候還會忍不住用手抓撓，最終導緻皮膚泛紅脫皮。這種情況說明你就是敏感肌。

在多種膚質中，敏感肌膚是最難修複的，稍微一刺激肌膚就會産生泛紅、發癢、發幹等過敏症狀，稍微不注意就會引起紅腫癢的不适感。

今天給大家正兒八經的科普一下敏感肌的方方面面，看好了~

1.遺傳性

如果父母是敏感性肌膚的話，下一代孩子的肌膚很有可能就是敏感肌膚。不過我們後期可以肌膚護理，是可以修複敏感肌膚的。

2.護理不當

絕大部分人是因為這個原因導緻的~

如果你長期護膚品使用不當或日常護膚不正确，長期下來，肌膚很容易引起敏感肌膚。角質層變薄，肌膚屏障受損，肌膚沒有抵抗外界刺激的能力，肌膚就會出現泛紅、發癢等不适症狀。

切勿使用清潔力度過強的洗面奶，每天洗臉的次數不要超過2次，洗臉水的溫度也不要太熱或是太冷，溫溫的感覺是最好的的，敏感性皮膚較薄，抵抗力弱，吃水快，失水也快要反複補水才可讓皮膚呈現出光澤。

1.補水要及時。

空氣中的水分會随着季節或氣候銳減，皮膚缺水是常事，若是不注意補水則可能引起一系列的皮膚問題。細紋、幹紋和痘痘都可能會找上門來，尤其是敏感型肌膚，一定要注意舒緩肌膚，适當的保養，降低皮膚的不适感，避免接觸感染源。

2.定期去角質。

如果老廢角質堆積，就會影響肌膚對護膚品的吸收，造成肌膚幹燥缺水，所以即使是敏感肌膚，也要定期去角質，才能做好補水工作。敏感肌膚可以根據自己的膚質兩周或一個月去一次角質，日常可塗抹愈慜霜修複，用去角質凝膠、去角質面膜這樣溫和的去角質産品。

3.用空氣加濕器。

室内空氣幹燥時，也會引起皮膚幹燥，可以在房間裡放一台空氣加濕器，依據室内的溫度來調理适宜的數值，也能輕松為敏感肌膚補水保濕，讓肌膚随時都保持水潤的狀态。

4.每天喝八杯水

當身體缺水時，肌膚自然也會缺水，對敏感肌膚來說，最安全有效的補水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到這一點，總是要等到口渴了再去喝水，其實等到口渴的時候你已經非常缺水了。

1.皮膚過敏冰鎮緩解。

冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，隻需一張紙膜沾濕清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

2.可以用一大塊紗布，折疊成四到五層，然後吸滿涼水，礦泉水也可以，然後敷在臉部過敏部位，水分被吸幹後及時補水。如此反複，每次三十分鐘，每天早中晚各一次。堅持一段時間後，皮膚過敏情況會有所改善。

3.微笑也能保養皮膚，除了護理，适量的運動、良好的情緒以及搭配全面的飲食，都是皮膚保養的好辦法。良好的情緒就是要保持心情愉快，當一個人在微笑的時候，人體就會分泌出一種促進皮膚新陳代謝的物質，有助于皮膚保持彈性。

4.搭配全面的飲食，就是要什麼都吃，吃得廣而雜，對于皮膚也是有好處的。隻是要少吃辛辣等刺激性食物。

1.常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不适應，可先用溫水(20℃-30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

2.使用天然植物制成的護膚品，如用蔬菜水果制成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因皮膚對其易發生過敏。

3.使用新的護膚品時，先在前臂内側或耳後塗少許，觀察48小時後，如果局部出現紅腫、水疱、發癢等，說明皮膚對該護膚品過敏，絕對不能使用。反之局部無任何反應就可以使用，平時最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

4.對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出應保護好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風侵襲。夏天應撐傘或戴遮陽帽，面部皮膚塗防曬霜，防止日光曝曬。

5.晚上護理皮膚時，應用水果汁或蔬菜汁護膚。既起到營養皮膚的作用又防止皮膚過敏。

定期到美容院做皮護，對改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

6.洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

7.洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不适宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更别說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

8.忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。

9.忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是幹蒸還是濕蒸。

當然對于反複過敏患者需要及早治療，防止症狀加重，同時做好相關的護理工作，及早解決過敏問題。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!