冬天喝什麼湯好吃又健康-tft每日頭條

冬天喝什麼湯好吃又健康

生活更新时间:2024-06-26 12:35:14

關注我，每天精彩不斷！

導讀：天氣冷，這碗湯别錯過，營養鮮香，可以過嘴瘾還不容易長胖！

最近天氣越來越冷，天氣一冷人都不想動了，之前要減肥的人也都開始拖延了。其實現在是最不能拖延的時候，大家試想一下，現在就放棄的話，等到再冷的時候，穿上一層層厚重的衣服就像個“包子”一樣，很不舒服。為了避免這種情況，現在就要開始“管住嘴，邁開腿”！顯然“邁開腿”是不可能的，但是從吃的方面入手，也是很不錯的選擇。在飲食這方面，我認為有一碗湯就很不錯，這碗湯就是金針菇西紅柿豆腐湯。在天冷的時候喝這碗湯特舒服，營養鮮香，喝起來既過瘾，還不會長胖，可謂是一舉兩得！

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）1

金針菇西紅柿豆腐湯就是用金針菇、西紅柿和豆腐為主要食材做成的一碗湯，金針菇中含有豐富的營養價值；番茄不僅營養價值高，還很低脂；而豆腐中含量最多的營養物質就是蛋白質，吃了豆腐也能補充營養。用這三種食材做成的一碗湯，既有營養還很健康，不管是在減肥期間還是僅在天氣冷的時候喝，都是很不錯的選擇。下面我就把這道金針菇西紅柿豆腐湯的做法分享給你們，喜歡的朋友，一起來學學吧！

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）2

【金針菇西紅柿豆腐湯】

我們需要準備的食材：金針菇、西紅柿、豆腐、香蔥

第一步：把準備好的西紅柿清洗幹淨，用刀在番茄表面輕輕地劃兩刀，然後把西紅柿放在碗中，在碗中加入适量開水，把西紅柿在開水中浸泡2分鐘左右，浸泡好以後，把西紅柿皮剝掉，用刀把西紅柿切成小塊備用。這個是剝西紅柿皮的一個簡易方法，大家一定要學會，學會了，在做任何關于西紅柿的菜的時候都能派上用場。

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）3

第二步：把備好的金針菇放在案闆上，用刀把金針菇的根部切掉，用清水沖洗幾遍，把金針菇清洗幹淨；洗好以後，把金針菇切成小段的備用。緊接着把備好的豆腐簡單地沖洗一下，然後把豆腐切成大小均勻的豆腐塊，切好裝在碗中備用；然後把香蔥清洗幹淨，切成蔥花備用。

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）4

第三步：在鍋中加入适量的油，油熱以後，把部分蔥花倒進鍋中快速翻炒，翻炒出香味，緊接着把切好的西紅柿塊倒進鍋中，翻炒一會兒，炒出汁水；等到西紅柿汁水炒出來以後，在鍋中加入适量的清水，開大火燒水。

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）5

第四步：等鍋中的水煮開時，把備好的金針菇和豆腐塊都倒進鍋中，大火轉中小火煮4分鐘左右，煮制時間到了加入适量的鹽和蔥花，翻炒均勻就可以出鍋了。

冬天喝什麼湯好吃又健康（天氣冷這碗湯别錯過）6

天氣冷，這碗湯别錯過，健康低脂，營養鮮香，常喝過嘴瘾還不長胖！這樣做出來的金針菇西紅柿豆腐湯營養美味又低脂，現在喝正合适，大家一定不要錯過哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活新安裝的衣櫃和家具如何快速除甲醛
第一、活性炭活性炭可以吸收甲醛釋放的毒氣，在房間的各個角落放上活性炭包，半個月後就聞不到房間的臭味了。第二、種植綠色盆栽綠色盆栽有改善空氣質量的作用，在房間裡種植綠蘿、富貴竹等綠色植物，這些植物會吸收甲醛的毒氣，達到淨化空氣的作用。第三、紫外線殺毒剛買回來的家具最好洗淨後，放在陽光底下曝曬，陽光的紫... 2023-07-08
生活智利事件起因是什麼
1、聖地亞哥新公交系統10月6日開始使用，地鐵早晚高峰各兩個小時時段的票價由800比索漲至830比索（1人民币約合100智利比索）。由此引發的抗議活動不斷升級，以學生為主的抗議者從不買票跳閘進站，演變成占領車站、破壞地鐵設施，甚至在街上縱火等激烈行為。《三點鐘報》稱，極端示威者18日和19日上街縱火... 2023-07-08
生活孕婦八個月可以坐飛機嗎
1、根據航空公司的規定，正常情況下，孕婦懷孕超過8個月，而不足35周的可以乘坐飛機，但要注意辦理乘機醫療許可才可以，而且在乘機前7天内簽發的才有效。所以，懷孕八個月是可以乘坐飛機的。2、但是出于對于孕婦的安全來考慮，是不建議八個月的孕婦乘坐飛機的。因為坐飛機如果出現異常，會給孕婦與胎兒造成危險。3、... 2023-07-08
生活信用卡如何實現快速提額
1、大額消費使用信用卡，在日常生活中，遇到大額消費時，持卡人最好使用信用卡進行支付，不過要注意的是，此次是真實消費，如此銀行在看到用戶的消費需求時，便會為其提額。2、消費多元化，不要隻在單一商戶類型進行消費，否則可能會讓銀行懷疑有套現嫌疑，從而導緻信用卡被降額或封卡。3、境外消費，畢竟能出國消費的人... 2023-07-08
生活插入swf無法控制播放
1、單擊控件工具箱的按鈕工具，在動畫下面，畫出兩個命令按鈕。2、雙擊第一個按鈕，彈出代碼頁面，在兩行... 2023-07-08
生活行李箱裡的衣服都是褶皺怎麼辦
1、若是在平時用行李箱的時候，裡面的衣服褶皺後，可以将其拿出來放在熨燙機上處理一下，若是條件不允許的... 2023-07-08
生活滴露消毒液能與洗衣粉混用嗎
1、滴露消毒液和洗衣粉不能一起用。2、家庭常用消毒劑如84消毒液、滴露等都為含氯消毒劑，而洗衣粉中含有表面活性劑，洗衣粉和消毒劑同時使用，容易發生化學反應，減弱功效。3、含氯消毒液與含酸洗衣粉混用時會産生氯氣，濃度過高會刺激人眼、鼻子、喉等器官，嚴重時可能損傷人體心肺組織。 2023-07-08
生活鬼節晚上見鬼怎麼辦
1、一聲神名震天響，諸邪諸煞莫敢當每個宗教都會有自己所信仰的神明，就算沒有宗教信仰也會有一些俗神。神... 2023-07-08
生活裝修除甲醛找除甲醛公司靠譜嗎
第一、植物除甲醛聽到最多的除甲醛方法是植物除甲醛，但其實植物除甲醛的效果是微乎其微的，植物更主要的作用是淨化空氣。第二、除甲醛公司俗話說有需求就會有市場，目前也有很多專門提供除甲醛服務的公司，公司大多是按照家庭的面積進行收費的。第三、是否靠譜一般來說，除甲醛公司還是相對比較靠譜，但要找那種專業性較高... 2023-07-08
生活青檸檬怎麼保存
1、冷藏保存；如果已經把青檸檬切開了，建議在切口處塗抹一層蜂蜜，再用保鮮膜包裹好，放在冰箱的冷藏室保... 2023-07-08
生活衡水高新區醫院在哪裡
1、高新區第一人民醫院位于中科大街以西，冀衡路以南（公安局高新區分局西南角），定位：三甲。2、占地99409平方米約148.6畝，建築面積225267平方米，床位1200張，預計投資20億（其中基建投資3.3億），是與大型醫療托管運營模式合作的定位三級甲等的醫院，由22冶集團EPC模式承建。 2023-07-08
生活如何判斷柚子皮能吸收甲醛
第一、一般來說，我們在家裡裝修完以後會習慣性的買一個柚子，扒了柚子皮以後，把柚子皮放在有異味的地方第二、但其實柚子并不能有效地吸收甲醛。它的作用其實隻是柚子散發出來的味道，能夠掩蓋住甲醛的異味，但實際上并沒有吸收掉甲醛第三、所以說我們在買了柚子皮以後可以選擇把柚子皮放在通風的地方，這樣開開窗戶以後開... 2023-07-08
生活豇豆的種植時間和種植方法
1、豇豆種植的時間範圍比較長，從4月到7月都可以進行。這種植物喜歡溫暖的氣候，如果在低溫時節進行種植... 2023-07-08
生活中國銀行能兌換哪些外币
1、目前中國銀行能兌換的外币種類有：美元、歐元、日元、英鎊、港币（這五種外币一般城市裡的中國銀行營業網點都能兌換）。2、此外澳大利亞元、加拿大元、新加坡元、新西蘭元、泰铢、菲律賓比索、瑞典克朗、瑞士法郎、丹麥克朗、新台币回、澳門元等11種外币必須要到中國銀行的省級營業點才能兌換，兌換時要帶身份證。3... 2023-07-08
生活新房家居裝修是選擇鋪木地闆好還是地磚...
第一、首先，我們要知道木地闆和地磚各自的優缺點，比如木地闆的保暖性好，而地磚的保暖性比較差，不利于冬天室内保溫。第二、另外，地磚的使用壽命會比木地闆長，而且地磚易于安裝，十分耐磨耐髒，而木地闆比較容易進水。第三、選擇鋪木地闆還是地磚，價格是個比較重要的因素，一般來說地磚的價錢會比木地闆低，所以大部分... 2023-07-08
生活健身房固定類器械簡介-健身小白必看
第一、史密斯機，史密斯機是一款非常不錯的整體運動器材，通過改變動作可以鍛煉腿部，臀部，胸部肌肉，背部，上肢等部位。它是基于在一個杠鈴的基礎上安裝一個支架，這相當于增加了一個固定的運動軌迹，也就是我們常說的固定式的設備。第二、跑步機。跑步機是有氧運動的代表。它們分為機械式跑步機和電動跑步機。健身房通常... 2023-07-08
生活電子商務屬于什麼專業類别
1、電子商務屬于電子商務類專業。2、電子商務是2000年教育部批準設置的普通高等學校本科專業，屬于電... 2023-07-08
生活泡打粉是什麼東西
1、泡打粉是一種複配膨松劑，由蘇打粉添加酸性材料，并以玉米粉為填充劑制成的白色粉末，又稱為發泡粉和發... 2023-07-08
生活聖誕節教你如何紙折聖誕老人
第一、首先準備一張彩色的正方形紙，然後沿對角線對折兩次，如圖所示。第二、打開正方形彩紙，選擇一個頂點向下翻折至對角線的折痕。打開，再将頂點向下翻折至剛剛的折痕，再沿折痕折疊一次，如圖所示。第三、将彩紙翻面，分别将兩條短斜邊折疊0.5厘米左右，如圖所示。第四、再分别将左右兩邊沿中線折疊，如圖所示。第五... 2023-07-08
生活彩鋼面酚醛複合保溫闆生産工藝
第一、彩鋼闆經過瓦楞機滾壓成個鐘形狀的版型。第二、将酚醛闆上下面開槽，提高聚氨酯的附着力。第三、在開完槽的酚醛上噴聚氨酯，采用彩鋼闆進行複合。第四、用壓成機，将酚醛闆和彩鋼闆緊密粘結。 2023-07-08
生活低手上籃和高手上籃哪個好
第一、低手上籃和高手上籃哪個好，要根據防守隊員的特點，和自己的習慣來決定，低手上籃和高手上籃都有自己的優點也有自己的缺點。第二、高手上籃，在遇到比自己高的防守隊員的話，容易被蓋帽，但是遇到比自己低的防守隊員的時候很容易将球放進籃筐。第三、低手上籃，球有一個向上升的緩沖，比較柔和，比較容易進球，但是如... 2023-07-08
生活魔芋的種植時間
1、魔芋可春播和冬播，春播在三月下旬至清明節前後，這時溫度較為溫度，适宜種植；冬播在12月到春節前後，這時溫度開始回升。魔芋的生長周期較長，要長達半年以及更久的時間才能收獲。2、種植魔芋的土壤很有選擇性，可以說紫壤、黃壤、砂土、沙質土等，土壤的酸堿性最好是偏酸性或者适中，記住地塊不可以連作，而且之前... 2023-07-08
生活金是金屬嗎
1、金是金屬。2、純金屬在常溫下一般都是固體（汞除外），有金屬光澤（即對可見光強烈反射），大多數為電... 2023-07-08
生活國别填什麼
1、國别的定義，是指國家的不同；國與國間的區别。2、國籍是指一個人屬于某一個國家的國民或公民的法律資... 2023-07-08
生活彈幕顔色太深看不到畫面怎麼辦
1、關閉彈幕我們可以通過點擊播放器右下角的關閉彈幕按鈕，把彈幕關掉。2、屏蔽一些彈幕。點擊播放器右右... 2023-07-08
生活如何甄别電地暖産品性能
第一、眼觀國家要求電熱膜産品必需套袋成品方可鋪設，裸模不允許直接在地下隐蔽工程使用第二、功率測試将電熱膜通電後，接入功率計量插座插頭，測試功率與額定功率對比，行标功率偏差±10%，功率偏差直接影響到後期使用成本第三、輻射測試電熱膜通電工作後，利用輻射測試儀測試數據，測試儀顯示應當為零，國家标準要低于... 2023-07-08
生活快手直播怎麼開
1、打開快手APP，進入軟件主界面。2、點擊右上角更多，進入快手設置界面。3、選擇設置界面中的“開通... 2023-07-08
生活壓雙黃線怎麼處罰
1、壓雙黃線扣3分，處二十元以上二百元以下罰款。2、《道路交通安全違法行為記分分值》中規定：第三條機... 2023-07-08
生活把别人電話拉黑了怎麼恢複
1、步驟：首先打開手機的【設置】，然後點擊打開【系統應用】；在【系統應用】中選擇【電話】；點擊【騷擾... 2023-07-08
生活白掌怎麼養長得快
1、讓白掌長得更快應選對土壤，最好是用土質疏松、透氣排水好的土，不要使用粘重性強、易闆結的土壤。家庭... 2023-07-08

tft每日頭條

> 生活

> 冬天喝什麼湯好吃又健康

冬天喝什麼湯好吃又健康

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注