導讀

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為父母收藏，傳達自己一份孝心。

妙方第一招：對付手腳裂口

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冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚幹燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。

一個很好用的小妙方：桔子皮3-5個，放入盆裡加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，幹裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。

外用維生素E

把維生素E膠丸扣開，用裡面的透明水塗抹于患處，每天兩次，堅持用一月以上，能夠徹底治療手足裂口，配合口服維生素E效果更佳。

橄榄油

長了倒刺，不少人都會不由自主、情不自禁地撕掉它。但“倒刺”隻是皮膚淺表層的損傷，本不足為患，但随意撕掉它，往往造成倒刺的進一步撕裂，其結果是越撕越大，越撕越深，進而引發皮膚炎症。

長了倒刺應該如何處理呢？最好先用溫水浸泡有倒刺的手5分鐘左右，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用指甲鉗從倒刺根部整齊地剪掉。

在飲食上也要注意補充有助于皮膚代謝的食物，多吃含維生素B族的食物。皮膚角化的過程也依賴維生素A，建議多吃蛋類、胡蘿蔔、肝髒等食物。還可以适當補充動物脂肪、膠質豐富的食物。另外，經常搓搓雙手，可以幫助手部血液循環，促進皮脂腺的分泌，也能一定程度上預防長倒刺。

妙方第三招：小腿皮膚癢幹裂

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有的朋友在秋冬的時候，小腿皮膚會非常的幹燥，甚至出現龜裂一樣的痕癢，掉皮屑，其實是皮膚幹燥的表現。

方法：

洗澡時注意不要用太熱的水淋到小腿上，洗澡後用小腿上塗上橄榄油或者凡士林保濕，如果有條件，可以開室内加濕器。

飲食方面：中醫認為瘙癢是血燥的關系，要多喝水，多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。

妙方第四招：傷口不留疤

冬天如果出現外傷，總是特别難好，而且好了會容易留有疤痕。

如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

妙方第五招：鼻炎小妙方

鼻炎，好像牙痛一樣，雖然也是一種疾病，但大家對其态度比較淡然。不過，它一發作起來，也讓人寝食難安。冬季就是鼻炎的高發期。

妙方：新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔内，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢複很快。

妙方第六招：嘴唇幹裂這個很好用

很多朋友比較容易出現嘴唇幹裂的情況，老是想用舌頭去舔，這其實是非常不科學的。

妙招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後嘴唇起皮，發幹的現象自然消失。

妙方第七招：便秘輕松解決

還是幹燥問題，隻是問題出在大腸裡面。

妙方：用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。

本期就先送出七個冬季生活妙方，有需要的趕緊收藏好或者轉給需要的人看看！

另外有自己的一套妙方的話，也可以在下面留言分享給大家哦！

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