小時候，每當走到小賣部門口，總會被櫥窗裡五彩斑斓的泡泡糖吸去目光，走不動路；長大後，不管有事沒事，很多人也都習慣嚼嚼口香糖。我們都知道，口香糖和泡泡糖雖然叫糖，但我們隻能嚼嚼，不能咽下肚裡，很多人說口香糖咽下去就會粘住腸子，還可能危害生命。然而，從小吃到大的人，可能都有不小心将口香糖咽下去的經曆。

我們的腸子真的被粘住了嗎？

我們都知道，口香糖不管粘在哪兒，摳都摳不掉，這是因為口香糖主要是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體基礎，再加入糖漿、薄荷以及甜味劑等物質調和壓制而成，使其可供我們嚼着吃，同時也具有很強的粘性。不過，口香糖中的膠體是無法被人體消化的，所以才說不能咽下去，及時不小心咽下，也會向其他食物一樣通過腸道蠕動随大便排出體外。

這和我們常說的蔬菜水果等食物中的膳食纖維一樣，膳食纖維雖然能增加人體的飽腹感，但也不會被人體消化吸收，而是促進腸道蠕動最後排出體外。因此，口香糖進入肚子裡并不會粘在腸子上。不過，我們也不能因為這樣就徹底放心，無所畏懼地吞口香糖。

如果一次性吞下大量口香糖，或經常不小心吞下口香糖，雖然不會粘住腸子，但是可能會和胃裡的其他不容易消化的食物粘在一起，形成胃石，導緻腹痛、惡心、嘔吐甚至消化道堵塞等不适。特别對于小孩或某些消化道疾病患者來說，由于消化系統本來就比較脆弱，誤吞口香糖後可能就不會像正常人那樣安然無恙了。

無糖口香糖是什麼？真的無糖嗎？

既然說到了口香糖，我們就不妨再多了解一些關于口香糖的健康小知識。相信大家都看過聽過類似的廣告，說嚼無糖口香糖有益牙齒健康，事實的确如此。目前市面上大部分無糖口香糖都添加了一種叫做木糖醇的物質，這種物質可以幫助減少牙菌斑、抑制變形鍊球菌的生長，而變形鍊球菌是齲病的主要緻病菌。

此外，嚼口香糖能夠促進唾液腺分泌唾液，我們的唾液本就可以起到緩沖作用，提高口腔的pH值，減弱酸性刺激，嚼口香糖相當于起到了一種機械清理作用，其原理類似于牙刷，但效果要弱于牙刷。所以，嚼口香糖雖然有益牙齒健康，但并不能代替刷牙，日常飯後嚼一嚼就可以了。

上邊也提到了，大部分無糖口香糖中都含有一種叫做木糖醇的物質，這種物質同時也是一種甜味劑，也算是一種糖，其甜度和白糖差不多，但熱量比較低，也不太容易被人體吸收，所以糖尿病患者可以完全放心食用。無糖口香糖之所以說自己無糖，主要是因為沒有添加蔗糖，理論上來說，無糖口香糖是既有糖也有熱量的。

嚼口香糖容易放屁

我們在嚼口香糖時，正常的咀嚼行為就會使我們在不停地吞下空氣，這些空氣進入體内無處安放，所以要麼會使我們打嗝，要麼會使我們放屁，不過這兩種方式排出來的氣也都是空氣，所以并不用太過介意，隻要平時别嚼太多就好。

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