“陽”了以後,很多朋友會感覺渾身酸痛,一直無法緩解,下面這種辦法,可以在家試試——
01|跟着專家學兩招,輕松緩解陽後的嗓子幹癢、咽炎、咽喉不适、嗅覺喪失
1、人迎脈緩解嗓子幹癢
針對嗓子幹癢的情況,專家推薦按揉脖子兩側的人迎脈,注意手法要從輕漸重。
2、咽炎秘方冰糖蒸大蒜
針對經常用嗓、咽炎反複發作的情況,專家推薦了一個自用秘方——冰糖蒸大蒜。
大蒜剝皮切片,加入冰糖之後一起蒸煮,然後吃掉大蒜。
3、鼻側脈助恢複嗅覺
針對嗅覺喪失、慢性鼻炎的情況,可以從上往下揉兩側鼻翼的鼻側脈。
02|練功手段演化而來的拍打療法,可以降壓、緩解全身酸痛,需把握這些要點
1、功法演化而來的拍打療法
拍打療法,在一兩千年之前是一種練功手段,是說通過脈位拍打對身體各個部位産生刺 激,久之可能就有金鐘罩、鐵布衫等成就。
但在實際使用過程中,發現脈位拍打還具有消腫止痛等作用,就發展成為一種治療方 法。
2、氣功拍
用于拍打療法的氣功拍,一般要求有一定的柔軟和彈性,太硬不行,容易傷到表皮且沒 有 滲透力。
3、拍打要點
拍打可以按照背後三條線、上肢四個面(上肢前側面、上肢内側面、上肢外側面、上 肢後側面)的順序拍打。
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