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正确了解孕期睡姿這篇就夠了

母嬰更新时间:2024-12-27 04:39:13

懷胎十月，胎兒越來越大，孕婦睡覺的姿勢對孕婦的影響也越來越大，尤其後期，孕婦應該已經能夠很明顯的感覺到睡姿帶來的不适感。

上網搜索孕婦的正确睡姿，答案衆說不一，有的說左側位，有的說左側位，到底那種睡姿才是最正确的呢？我們一個個的來分析一下。

正确了解孕期睡姿這篇就夠了（孕婦到底應該用哪種睡姿）1

孕婦仰卧位睡：

不少孕媽媽喜歡仰卧位的睡姿，但熟不知，這種睡姿不好，仰卧位睡會導緻子宮膨大，造成壓迫下腔靜脈，從而影響血液循環，使外陰和下肢發生靜脈曲張或者水腫。這種狀況會使下肢回流到心髒的血液減少，造成大腦缺氧、缺血。

建議：如果有仰卧位睡姿習慣的孕婦需盡快改正這一習慣。

正确了解孕期睡姿這篇就夠了（孕婦到底應該用哪種睡姿）2

孕婦右側卧位睡：

右側卧位睡姿也不适合孕媽，原因是，右側卧位睡姿會使子宮呈不同程度地向右側旋轉，造成韌帶和系膜狀态緊張，使其中的血管受到牽位，從而影響對胎兒的血液供應，慢慢的胎兒會千萬缺氧，如果狀況嚴重還會引起胎兒窒息和死亡。

正确了解孕期睡姿這篇就夠了（孕婦到底應該用哪種睡姿）3

孕婦左側卧位睡：

左側卧位才是孕媽媽最應該選擇的正确睡姿，這種睡姿可以避免以上的兩種情況發生，同時可以增加孕婦的心血排出量，可避免早産，避免子宮對腎髒的壓迫，有利于胎兒的生長發育。

左側卧位的睡姿會讓子宮右旋，從而轉向直位，可減少分娩異常和胎位不正的狀況發生。

現在知道孕婦到底應該用哪種睡姿了吧？孕期有什麼問題可以關注我的微信公衆賬号咨詢我的微信公衆賬号是：taijiao9

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