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幹鍋有機菜花做法推薦

生活 更新时间:2025-01-27 13:11:16

幹鍋有機菜花做法推薦(這道幹鍋菜花簡單快手)1

老婆說我不會做菜,露一手給她看看。

By 豆粉美食分享

用料

  • 菜花 400g
  • 小蔥 1根
  • 姜 适量
  • 蒜 2瓣
  • 小米辣 2個
  • 川味幹鍋醬 1大勺
  • 五花肉 50克

做法步驟

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1、花菜切小朵

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2、水中放一點鹽和油

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3、煮兩分鐘撈出備用

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4、幹鍋放入五花肉

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5、炒出油脂

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6、放入蔥姜蒜、小米辣

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7、加一勺川味幹鍋醬

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8、翻炒入味

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9、倒入花菜

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10、加一點蒜苗或青蒜葉

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11、翻炒三下就可以出國了

菜花的營養功效

防癌抗癌,提高肝髒解毒能力、增強機體免疫功能,促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力,維護血管韌性

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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