一段感情想要長久的保持下去，需要兩個人共同維護，當一個人感到另一個人在這段感情中沒有付出時，就會産生她并不愛自己的感覺，那麼當你感覺你的女朋友不是很愛你的時候你應該怎麼做呢？
1、搞清楚她不愛你的原因
是因為你滿足不了她的需求而讓她對你失望了，還是你們之間根本不合适讓她私心了，或者是有外界因素幹擾，比如第三者或者是挑撥離間，或者是誤會。
2、試探對方的态度
搞清楚對方是堅定了決心堅決不回頭了，或者是還有些留戀和不舍。你問對方不愛自己的原因，或者用某種曾經的親密舉動來做一下試探。
如果對方已經對自己徹底死心了，最好還是知難而退吧！給對方一個自由，對雙方都有好處的！如果對自己還有一點的留戀和不舍，那就努力地挽回吧！
3、自己做錯事
自己犯錯導緻女友故意冷漠自己：想想自己是否有什麼做的不好的地方，因為女生心思缜密，很可能男生做了一些自己并沒有察覺到的事情，但是女生感覺到了的情況。
這時候，就應該好好找找自己的原因，這時候女生并沒有不喜歡自己，隻是因為對你犯錯很生氣而已。
4、對方不愛你是真，記得保持距離
女朋友已經明确告訴你，對你已經沒有感情了，兩個人不适合繼續交往。自己就最好不要再過度糾纏，這樣隻會讓你的女朋友看不起你，保持距離或許是最好的挽回方式。
5、思考自身的問題，從自我改變做起
女朋友不愛你了，無非有兩大主要原因：你太讓她失望了，她覺得看不到未來的希望。另一個原因就是移情别戀了。
不管是哪方面的原因，你們在沒結婚之前，都是屬于自由戀愛，所以你們雙方都有追求幸福的權利，如果你因為得到你女朋友，而放松對對方的關心，或者不思進取，這是最讓女生看不到安全感的。
再者，如果你女朋友也比較優秀，會比你更容易得到男生的欽慕，身邊不乏藍顔知己，一旦在比較中，追求者比你強太多，即便你們之前是真愛，也很容易慢慢龜裂，甚至崩潰的。
所以作為男生要想挽留這段感情，還是需要反思一下自己的言行舉止，也想想女朋友不愛你的原因，努力提升自己的能力，表現的更好一點，改掉一些女友不喜歡的毛病，兩個人也是很有機會重新相愛的。
6、确定你在她心中的地位
我們要明确，自己對女友朋友和女朋友對自己是不是價值不平等。如果自己經常給女生送禮物，買東西，但是女朋友卻沒有想過幾次自己，給自己買過幾次東西，那麼這就是不平等的。
這種情況很說明女生并不是很在意你，可能隻是你在單方面的付出。
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