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俗話說：女人愛美是天性，人人皆知。我做這個銀耳紅棗枸杞甜品之前。昨晚睡覺時候看了十點讀書的一篇文章，讓我有了對自己的認知。然後今天做了這道甜品同大家分享。為了一個家，為了生活那個女人挺不容易的，還被一個男的無情抛棄。看到這一畫面真的很心酸，做一個女人不容易。我隻想對女人們說一句話：先謀生，再謀愛。男的也要體涼到女人的不容易。生活多一善意，多一點愛，家庭是夫妻共同經營的，才有幸福美好的家庭。

一個家庭的感情糾葛，夫妻離婚的案例。男的因為老婆的膚色臉蛋變樣，沒有了以前容顔……所以……發生了不愉快的事，相信很多朋友都看過因為女人的外表的美，發生各種各樣的事情吧！所以我們經常聽到的一句話：先謀生讓自己變優秀的美麗，再謀愛才有生活的想要的美。都希望我們有一個溫馨幸福的家庭。

五一小長假過得很快，不知不覺的今天已是第5天了。宅在家裡不出遊的朋友，應該也有不少吧！呵呵，我也是宅在家裡的一族，我最近由于經常寫作要熬夜，臉色膚色，氣色血色都不太好。今天在家裡就做起了這個銀耳紅棗枸杞甜品。清爽可口，美容養顔滋陰氣血好。想要變女神不但要喝，而且也要會做哦！每天做一碗喝變女神。大家一定要多吃營養豐富的食品哦！

銀耳紅棗枸杞再加上木瓜牛奶一起煮是絕配！不僅營養豐富，還能美白養顔滋陰氣血好！呵呵，做這甜品和面膜護膚品都省了。木瓜是一種常見的水果，其具有舒筋活絡、美容養顔、健脾消食、平肝和胃等功效，其還具有一定豐胸作用。

枸杞與紅棗搭配可養陰，枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。紅棗枸杞都有很好的美容養顔，滋陰氣血功效，熬夜族平時也可多多食用。有這麼多的功效當然不能錯過啦！下面就來看我怎樣做的吧！精彩内容在後面哦。

金燕耳一包6克 純淨水1000ml

冰糖50克 枸杞适量 紅棗8顆

木瓜半個 純牛奶250毫升

*也可以用紅糖代替冰糖，對女性朋友會更好哦！記住一定是用純淨水，不要用自來水哦！

步驟1：準備好所有食材。

步驟2：木瓜清洗幹淨後去皮去瓤，再切成小塊。

步驟3：紅棗和枸杞清洗幹淨備用。

步驟4：鍋裡水煮開，加入免泡免洗的銀耳一包。

*有些銀耳是要清洗的哦！看自己買的銀耳了。

步驟5：開蓋中小火煮10分鐘。

步驟6：再加入冰糖。

步驟7：加入木瓜。

步驟8：加入紅棗。

步驟9：加入枸杞，再煮8到10分鐘。

步驟10：最後加入牛奶，再煮2分鐘就可以啦。

步驟11：超級拉絲的銀耳。

步驟12：奶香味十足，一次一碗都不夠喝。

溫馨小貼士：

五一小長假在家裡，大家可以多吃點銀耳紅棗枸杞做的甜品哦！我用的這款本草銀耳其中富含有豐富的氨基酸和蛋白質，更有利于我們身體吸收，也可以更好的幫助我們提高免疫力哦！特别是女性朋友要常吃哦！可以把銀耳紅棗枸杞當成日常滋補品來吃，不僅越喝越美，滋陰氣血好，而且操作簡單容易上手，喜歡的朋友收藏一起做起來吧！

你們知道有哪些滋陰氣血好，美容養顔的甜品，也可以在留言區分享哦！

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