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大家好，我是闫佳敏，本科畢業于長治醫學院康複治療學專業，今年成功上岸成都體育學院的運動人體科學專業，初試成績：政治68分，英語71分，專業課220分，總分359分。非常榮幸能夠在這裡與大家分享我的考研經驗！

考研初衷

我是一名二戰生，雖然參加過2021年研究生考試，但主要是因為身邊很多人都在考研，自己就是随大流，而且大學期間自己的英語成績直線下降，所以沒有想過自己有上岸的可能，想的是畢了業找工作，但是一戰成績319分，比我預想的高太多了，以為自己有可能能僥幸上岸，但是那一年康複的分數及其的高，我有幾個同學三百七八的分數都在等調劑，最後我離目标院校差8分，雖然無緣一志願，但是我覺得我有希望可以考研上岸。工作什麼時候都可以找，但是學習的機會并不多，所以我決定二戰。我相信選擇大于努力，康複專業這幾年确實越來越卷，綜合考慮之下，我選擇了運動人體科學專業。

時間規劃

因為決定二戰時已經臨近畢業，忙着準備畢業論文，靜下心來備考時已經在六月多了，所以我的政治、英語和專業課是同時進行的，隻是時間分配不同，考研前期時每天八點開始學習，一個小時的背單詞時間，上午看專業課，下午看英語，晚上刷政治。後期主要以背誦為主，六點多七點的時候開始學習，也是一個小時單詞時間，上午背專業課，下午背政治，晚上英語。我沒有嚴格的學習時間規定，但是會規定學習的内容，前一天晚上會将第二天的學習内容寫在便簽上，比如一天看完一章專業課，做一套英語真題等，晚上會留一個小時的複盤時間。

另外，考研時間戰線很長，我不建議大家在考研前期熬夜，考研前期隻要按部就班完成自己的任務就好，不要和别人比學習的時間長短，效率更重要。努不努力，學習了多少内容，學習了多長時間，這些事情隻有自己才知道，不要讓自己看上去很努力。

英 語

英語是一個長戰線，對于英語基礎不好的同學，一定要盡早準備。複習英語時，單詞是基礎，一定要堅持每天背單詞，建議不要直接拿着單詞書背，找不到重點而且很難記住，我是準備了一個單詞本，每天聽一節詞彙課（《詞彙的邏輯》），将自己不會的單詞記在本上，特别是熟詞僻義，等到晚上複盤。

對于語法差的同學建議劉曉燕老師，接地氣，容易理解，一定要學會句子結構的拆分，找動詞，找從句，多進行英譯漢的翻譯，這也是做考研真題的基礎，單詞，翻譯，缺一不可，一定要每天練習，重在質量而不在數量。

01

我的真題是七月份開始做的，大家可以放心做真題，不用害怕一刷記住答案，因為二刷的時候你會發現你對它們并不熟悉。我一刷用的考研真相，解析較全，同時看的唐遲的閱讀講解，先看唐遲的方法論，掌握閱讀步驟之後再開始做。我建議大家一刷的時候就可以把自己的筆記做在卷子上，二刷、三刷的時候可以再買便宜的真題。

02

我是在10月份的時候背的作文，聽的石雷鵬老師的課，記得作文背不是最重要的，寫才是最重要的，可以每天背寫一篇大小作文，練習自己筆迹的工整度。

政 治

政治千萬不要相信最後幾個月直接背這種話，隻要你時間充足，就要提前準備，我是看的徐濤的課程，因為一戰的時候看過一點，所以二戰看的時間稍微短一點，先跟徐濤把政治課程大概過了一遍，做了知識框架，然後看的腿姐的做題技巧，前期就是刷肖秀榮的1000題，後期就是各個老師的預測題，徐濤、腿姐和肖秀榮的我都做過，個人感覺徐濤的題偏難，可能有點刁鑽；腿姐的選擇題難度還好，可以适當背一些腿姐的大題；肖秀榮的肖四肖八肯定必背。我建議大家不要隻背某一個老師的大題，其他老師的可以看看，要把握答題思路，掌握原理，政治題很靈活，多看看沒有壞處，不然考場上會傻眼的。記得多看錯題！！！

專 業 課

運動人體科學的專業課為運動生理學和運動解剖學，我是用的成體學哥的資料。因為大學的時候學過生理和解剖，所以算是有一定的基礎，我是把重點放在運動生理學上的，專業課的内容多，一定要有框架，有自己的筆記，及時複盤。不管大家專業課是否報班，在專業課的學習上我的建議是一定要自己先看，對大概框架有了解，這樣聽課或者是總結的時候才能更好的理解。專業課不能死記硬背，我前期以理解為主，想框架，想原理，可以用自己的話描述，後期才是以背題為主，同時要注重專業課的默寫，安排自己每一個大題的排版，比起寫得多寫的完整更重要（個人的慘痛教訓）。

我的解剖複習的比較遲，解剖裡最重要的就是運動系統部分，同時也要注意脈管與内髒，因為考試不會單獨考某一塊肌肉、關節，它可能會同時考肌肉、關節、血管、神經，所以一定要反複看書，總結。在後來背專業課的階段，有一個方法大家可以借鑒一下，可以根據往年的真題以及自己所背的内容，做幾份試卷，每天像抽盲盒一樣背寫一份專業課，不僅要練習内容，也要注意卷面的排版。

以上是我的初試經驗，希望能對大家有所幫助。最後，我想和大家說，别人的再多經驗都不如自己親身實踐。考研主要考的是心态，你隻要能夠按部就班、踏踏實實的走到上考場那一天，就已經足夠優秀了，平時的付出不會辜負任何人。

如果你決定了考研，就要義無反顧的往前走，不試試你怎麼知道下一個上岸的人不是你。祝大家考研上岸！

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