2020年的疫情，時過但未境遷，反反複複，不斷地席卷着整個世界，兩年間各國各種類型的防疫手冊競相出台，防疫方法更是層出不窮。其中芬蘭的防疫，讓許多國家将目光聚焦在了這裡。

疫情肆虐期間中，防疫尤其強調減少日常社交，避免親密接觸，最好是居家隔離。這與芬蘭居家汗蒸的傳統不謀而合。

這也讓我們不禁思考，蒸桑拿在新冠疫情（COVID-19）上能不能起到一定的防護作用？

SANMAKING

在此之前需要先了解，病毒是怎樣與人體發生作用的？

在《環太平洋過敏與免疫雜志》上有一篇名為《Lmmume responses in COVID-19 and potential vaccines :lessons learned from SRAS and MERS epidemic 》（人類2019冠狀病毒疾病與潛在疫苗：SRAS和MERS流行病的教訓）就曾論證過這部分内容：

人體想要激發起抗病毒反應，先天免疫系統産生巨噬體殺手細胞，接觸病毒特異性的抗原物質（DNA，RNA），再通過細胞信号分子激活産生I型幹擾素，進而進行抗病毒免疫反應。

有一篇德國的2002年追溯的文章成功探究過這樣一個命題："發燒效應"有助于增強存活的幾率和縮短病程

探究人體“發燒效應"，讓人聯想到了“桑拿”

下面有一組研究人員就進行了桑拿與人體免疫力之間的研究：

在最終研究結論得出：桑拿的“冷熱交替”環境下，單核細胞、白細胞、淋巴細胞等會随着上升，而人體免疫力也會有所提高；

在2020年疫情爆發的時候，我國李蘭娟院士提出：“56度30分鐘，病毒就會死亡”！而另一邊美國臨床醫學博士Roger Seheult 做了這樣一個實驗，蒸桑拿是否能減輕感染普通感冒的幾率？

他請了50位沒有蒸桑拿的人，其中有25個人蒸桑拿，剩餘25人不給蒸桑拿。追蹤了6個月，實驗結果表明，蒸桑拿的人感染感冒的幾率最小，尤其是最後三個月感冒人數隻有對照組的一半。

這一研究結果也再一次有效地論證了：蒸桑拿，在一定程度上能夠提高人體免疫力。

此外，來自布裡斯托爾和東芬蘭的研究人員考察了 2,210 名芬蘭中年男性，他們的健康狀況被追蹤了四分之一個多世紀。盡管桑拿是如何降低呼吸系統疾病風險的尚不确定，但理論認為桑拿産生的熱量可以減少肺部充血并改善痛風。

SAUMAKING

事實上，有證據表明，桑拿浴除了用于愉悅和放松身心之外，在其他領域還有廣闊的前景，包括對多種疾病的保護作用。

面對再次席卷而來的疫情，雖然沒有了當初的那般手足無措，但是除了居家隔離和日常防護，更應該意識到是自身健康的重要性。

狄更斯曾說：預防勝于治療。

适當蒸桑拿，能保證人體先天免疫系統的活躍，一定程度上提高人體免疫力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!