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用潛意識使自己健康

健康更新时间:2024-11-29 16:40:31

潛意識的自我暗示，就是用心理預防和治療的方法對自己的機體施加影響；目的是為了調理自己的心境、情緒和意志，從而實現對健康的自信。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）1

自我暗示有積極的和消極的兩種。消極的自我暗示使機體處于被動狀态：而積極的自我暗示則使機體在困境中增加克服困難、取得成功的信心和勇氣。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）2

美國著名心理學專業刊物《心理科學》，在前不久公布了一項很有趣的實驗成果：通過改變一個人内心對自身視力的預期（暗示），能改變他真實的視力水平。

普通的視力表是上大下小，于是被測者就有一個心理預期（暗示），越往下就會越看不見。而在這項實驗中，實驗者将視力表的字幕設計為上小下大。被測者的心理預期被扭轉過來，越往下，應該看得清楚。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）3

實驗結果驚人，被測者的視力水平有了大幅提高，在普通視力表中看不清的字母現在也能看清楚了。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）4

近現代著名的佛教法師夢參老和尚，在他80歲的時候查出直腸癌。術後，醫生斷言他最多活不過三年。

但他并未在意，而是仍然心态平和地做好該做的事，結果直到107歲在五台山安詳示寂。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）5

人體，就相當于一個小宇宙，本自具足，每個人都擁有強大的潛能，能激發出強大潛能的就是潛意識，就是積極的自我暗示。我行！我能！我一定能夠戰勝病魔。

用潛意識使自己健康（決定了你的健康）6

自我暗示，對人的身體功能的影響是非常巨大的。在運用積極自我暗示，特别強調的是：

一定要簡單明了，最好用肯定的語氣。如“我行，我能，我沒病”這樣的語言。一定要不斷重複，重複越多，效果越好。一定要堅信暗示内容，“心誠則靈”，若半信半疑，恐怕沒有效果。

心靈是自己的地方。在那裡，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。

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