小孩子發燒是非常常見的事，可有些孩子“偏愛”三更半夜發燒，會讓家長手忙腳亂，徹夜未眠的照顧孩子。所以，家長要可以掌握一些讓孩子退燒的物理降溫方法，讓孩子盡早退熱。
小孩子發燒怎麼辦？6個物理降溫方法幫你來應對！
1、保持室内環境通風、舒适
很多家長發現孩子患高燒就關緊門窗，怕風吹到孩子，其實這是不對的。孩子發燒，室内空氣不流通，溫度過高也不利于孩子降溫。為應保持室内環境通風，定時開窗是非常必要的，家長不要在室内抽煙、談話，創造舒适的環境可以讓孩子安靜而又快速入睡，對于病情的恢複。
2、不能“捂汗”
孩子發燒的時候，很多家長做的第一件事就是給孩子“捂汗”，這樣是不對的。不能給孩子穿太多的衣服，被子也不能蓋太厚，因為這樣不利于體内熱氣的散發，反而會使體溫越來越高。正确的做法是以孩子實際情況為主，通常比大人多一件衣服，孩子不覺得冷就行。
3、溫水擦拭身體
當發現孩子發燒時，全身都是燙的時候，家長可以用溫水擦拭身體的方法給孩子降溫，尤其是腋窩下、前額、掌心、手心都可以多擦幾遍，水溫為37度左右即可，溫水擦拭身體可以擦掉身體上發燒散熱的汗，會讓孩子感覺到舒服。
4、溫水泡腳
小孩發燒的時候，家長可以用溫水泡腳給孩子降溫，水溫約40度左右，泡腳時家長可以先用手搓搓孩子的小腳丫，泡腳時間約為15分鐘，泡完腳後要将腳立即擦幹，這樣能促進血液循環，緩解發燒帶來的不适感。
5、補充水分
孩子發燒身體散熱的時候是特别容易出汗的，那麼這時候要注意補充大量的水分，可以多喝些溫開水，這樣可以增加孩子尿量，可促進體内毒素排出，也能防止脫水的現象出現。
6、使用退熱貼、冰袋
家中有小孩要常備退熱貼、冰袋，孩子高燒貼上退熱貼、冰袋，可以起到降溫的作用，但是退熱效果就因人而異，使用退熱貼、冰袋會讓孩子感覺到舒服。
溫馨提示：如果高燒比較嚴重，39.5攝氏度以上，精神狀态差，面色發黃，說明病情比較嚴重，應立即就醫，以免耽誤病情。
（來源：家庭醫生在線）
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