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學習高中物理的方法與技巧

教育 更新时间:2025-08-26 01:59:21

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學習高中物理的方法與技巧（新高一的小夥伴該看看了）1

泛夫君

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初上高中，大多數同學可能就聽别人說物理是最難學的的科目，一上來對她就産生了畏難心理。那麼，高中物理是不是真得挺難學呢？我們是不是就沒有學好她的希望了呢？答案都是否定的！隻要我們講求一定的方法，物理是不難學好的。也可能有的同學會說“我初中物理學得不錯，高中物理肯定沒問題的”，這樣想也是要出問題了，可以說高中物理是各學科中成績分化最嚴重的，有許多同學在高中繼續沿用初中物理的學習方法，結果成績卻很不理想。就是至今還有很多高年級的同學在說“我覺得花在物理學習上的時間并不少，可成績卻總是上不去”。這些究竟原因何在呢？其關鍵就在于一個學習方法的問題。在此我就将自己指導學生進行物理學習并已取得良好成效的方法給廣大同學作一介紹，以有助于同學們的學習。

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一、高、初中物理的區别 首要的一個問題我們要明确高中物理和初中物理的區别（亦即知道高中物理的特點），之後才能有針對性地采取措施。初中物理要求我們記憶的東西比較多，隻需進行機械記憶，把公式背過考試就能得高分；而高中物理則不然，她要求我們理解的成分更多，并且是在對知識理解的基礎上進行靈活運用去解決實際的物理問題，特别是高中物理中規律、定理公式等比較多，單純地死記硬背是不行的，因為我們必須首先理解清楚這些公式結論的适用條件或範圍，才能有效地進行運用。在初中，要求我們具備形象思維的能力，而在高中要求更多的則是理性思維。有很多同學不理解這些，到了高中仍然單純地死記公式，當然不會有理想的成績。

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二、注意科學的學習方法 有很多同學會問“學習物理有沒有捷徑呢”？答案應該是否定的，學習是一件實實在在的事情，我們來不得半點含糊。雖然沒有捷徑，但科學的學習方法确是有的。我給大家介紹一種“6 2”學習法，所謂“6 2”學習法即在學習過程中嚴格貫徹“預習→上課→複習→作業→質疑→小結”六個環節，另外對于每一章或一單元進行學習前後還應該有“計劃”和“系統”兩個環節。下面我們來看具體的分析。 1．預習 學習的第一個環節是預習。有的同學不注重聽課前的這一環節，會說我在初中從來就沒有這個習慣。這裡我們需要注意，高中物理與初中有所不同，無論是從課程要求的程度，還是課堂的容量上，都需要我們在上課之前對所學内容進行預習。 在每次上課前，抽出一段時間（沒有時間的限制，長則20分鐘，短則課前的5、6分鐘，重要的是過程。）将知識預先浏覽一下，一則可以幫助我們熟悉課上所要學習的知識，做好上課的知識準備和心理準備；二則可以使我們明确課堂的重點，找出自己理解上的難點，從而做到有的放矢地去聽課，有的同學感到聽課十分吃力，原因就在于此。另外，還有更重要的一點就是預習可以培養鍛煉我們的自學能力和獨立思考能力（要知道以後進入大學深造或走上工作崗位，這些可是極其重要的）。 我們應該逐漸養成預習的良好習慣。 2．上課 上課是我們學習的中心環節。對此我準備強調三個問題： （1）主動聽課。 有人将我們的聽課分成了三種類型：即主動型、自覺型和強制型。主動型就是能夠根據老師講課的程序主動自覺地思考，在理解基礎知識的基礎上，對難點和重點進行推理性的思維和接受；自覺型則是能對老師講課的程序進行思考，能基本接受講解的内容和基礎知識，對難點和重點一般不能進行自覺推理思維，要在老師的指導下才能完成這一過程；而強制型則是指在課堂學習中，思維遲緩，推理滞留，必須在老師的不斷指導啟發下才能完成學習任務。 那麼，你屬于哪一種類型呢？我說，如果你屬于強制型，那你要試着改變自己，由強制型變為自覺型；如果你是自覺型，那麼你就要加強主動意識，努力變成主動型，畢竟“我們是學習的主人”！總之，我們應該以主動的态度去聽講，積極地進行思考，努力參與到老師的課堂教學中去。 （2）注意課堂要點。 要聽好課，我們應善于抓課堂的要點，這主要是指重點和難點兩個方面。上課時，我們應有意識地去注意老師講課的重點内容。老師在講課時總是将主要精力放在突出重點上，進行到重要的地方，或放慢速度，重點強調；或闆書綱目，理清頭緒；或條分縷析，仔細講解等，我們應培養自己善于去抓住這些。對于難點，則可能因人而異，這就需要我們在預習時做到心中有數，到時候注意專心專意，仔細聽講。總之，我們要做到“會聽”，能“聽出門道”。 （3）處理好聽課和記筆記的關系 有的同學總是感到困惑，說“上課時注意了聽課，就忘了記筆記；而記了筆記，就又跟不上老師的思路了”。對此，我們應認識清楚聽課和記筆記的關系：聽課是主要的方面，記筆記是輔助的學習手段。 那麼，我們應該如何記筆記呢？我認為，我們不應該将“記筆記”變成老師的“課堂語錄”，也不應該将“記筆記”變成“闆書複印”。筆記中我們要記的内容應該有：記課堂重點、記課堂難點、記課堂疑點、記補充結論或例題等課本上沒有的内容、記課堂“靈感”等等。總之，我們應該有摘要、有重點地記。 有的同學從來就沒有記筆記的習慣，這是不好的，特别是對于高中物理學習中是不行的。俗話說“好記性不如爛筆頭”，聽課時間有限，老師講的内容轉瞬即逝，我們對知識的記憶随時間延伸會逐漸遺忘，沒有筆記我們以後就沒有辦法進行複習。 3．複習 有的同學課後總是急着去完成作業，結果是一邊做作業，一邊翻課本、筆記。而在這裡我要強調我們首先要做的不是做作業，而應該靜下心來将當天課堂上所學的内容進行認真思考、回顧，在此基礎上再去完成作業會起到事半功倍的效果。 複習的方法我們可以分成以下兩個步驟進行：首先不看課本、筆記，對知識進行嘗試回憶，這樣可以強化我們對知識的記憶。之後我們再鑽研課本、整理筆記，對知識進行梳理，從而使對知識的掌握形成系統。 另外，德國心理學家艾賓浩斯的研究表明：知識在學習最初的兩三天内遺忘是最快的，也是最多的，所以，我們對知識進行及時的複習也是戰勝遺忘的需要。 4．作業 在複習的基礎上，我們再做作業。在這裡，我們要糾正一個錯誤的概念，很多同學認為完成作業是完成老師布置的任務，這種想法是極其錯誤的。我們在課後安排作業的目的有兩個：一是鞏固課堂所學的内容；二是運用課上所學來解決一些具體的實際問題。明确這兩點是重要的，這就要求我們在做作業時，一方面應該認真對待，獨立完成，另一方面就是要積極思考，看知識是如何運用的，注意對知識進行總結。我們應時刻記着“我們做題的目的是提高對知識掌握水平”，切忌“為了做題而做題”。 5．質疑 在以上幾個環節的學習中，我們必然會産生疑難問題和解題錯誤。及時消滅這些“學習中的攔路虎”對我們的學習有着重要的影響。有的同學不注意及時解決學習過程中的疑難問題，對錯誤也不及時糾正，其結果是越積越多，形成惡性循環，導緻學習無法有效地進行下去。對于疑難問題，我們應該及時想辦法（如請教同學、老師或翻閱資料等）解決，對錯題則應該注意分析錯誤原因，搞清究竟是概念混淆緻錯還是計算粗心緻錯，是套用公式緻錯還是題意理解不清緻錯等等。另外，我們還應該通過思考，逐步培養自己善于針對所學發現問題、提出問題。 在這裡，我建議每位同學都準備一個“疑難、錯題本”，專門記錄收集自己的疑難問題和典型錯誤，這也可以為我們今後對知識進行複習提供有效的素材。 要經常進行錯題改正，建立錯題檔案本，錯題不能隻抄在本上，就完事了。必須要做定期複習，并且做上标記。一道錯題，若第一次複習題做對了，可以做上标記，時間過得長一些再複習，若複習三次都對了，可以做上标記，可以暫時不用管了，以後放寒假、暑假，高一學年期末考試前再複習，這樣，雖然你抄的錯題越來越多，但通過每次的定期複習，不會做的、再做錯的題目應該越來越少。 關于做錯題本的建議： （1）分類别抄錯題。（用什麼樣的類别自定，例如按“章節”）。 （2）抄錯題本身就是一次複習。用明顯的顔色總結，歸納錯誤原因，以及得出的小結。 （3）将題目抄在正頁，在反面抄錄答案，每一頁在頁邊上開辟空白行，專供寫錯誤原因，得出的小結以及複習的标記（日期，第n次）等用。在這部分中，有一個問題需要再明确一下，就是對做題的格式，對做題的必要的文字說明的嚴格要求，這樣嚴格要求是不是限制了同學們的思維呢？我們認為不是，同學們在拿到一道題，尤其是較難題，複雜題時，思考的過程可以在草稿紙上進行，不受格式的約束，應該形成一個大緻清晰的思路，進而得到正确的答案。這時再往作業本上寫，或寫在考試的答題紙上的時候，應該是一種非常成熟的思路，它需要非常嚴密的推證，包括物理量的假設，适量公式的條件，以及過渡的話，等等，這應該讓每一個看的人都能明白你的思路和方法。 6．小結 學習的最後一個是對所學知識的小結。小結的常用方法是列概括提綱，将當天所學的知識要點以提綱的形式列出，這樣可以使零散的知識形成清晰的脈絡，使我們對它的理解更為深入，掌握起來更為系統。 以上六個環節是學習新課的基本進程，它們環環相扣，每一環都十分重要，缺少其中任何一環，都會對學習的進程産生不良影響。在這六個環節之外，我們在學習每一章前後，還應該有“計劃”和“系統”兩個環節，即在學習每一章前，我們應對這一章内容進行預覽，根據要學習的内容制訂一個學習計劃，正所謂“凡事預則立，不預則廢”。此外，在學完每一章後，我們就應該對這一章進行系統總結，常用的方法是畫該章的知識網絡圖，它可以使我們對該章的知識有一系統的了解，讓我們從“宏觀”的角度來重新認識該章，實現對知識掌握的“升華”。 當然，對于學有餘力的同學，我們還應該再多一個“知識拓展”的環節。完成基本的學習任務，我們可以再參考一些參考書、課外資料，以開闊我們的視野。對此，在這裡我們不再贅述。 其實對于上面我們所說的這些，每一位同學以前都有所了解，現在我們提出來進行分析目的就在于引起同學們的重視。 隻要我們能嚴格落實學習進程的這幾個環節，将學習踏踏實實地對待，相信每位同學都會有一個好的成績！ 　

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三、培養物理學習習慣習慣是經過反複練習而形成的較為穩定的行為特征，學習習慣是指學生為達到好的學習效果而形成的一種學習上的自動傾向性。著名教育家葉聖陶先生說：“什麼是教育，簡單一句話，就是要培養良好的習慣。”那麼中學生在學習物理學科時必須養成哪些良好的學習習慣呢？1．閱讀自學習慣 自學是獲取知識的主要途徑。就學習過程而言，教師隻是引路人，學生是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質内涵，分析知識前後聯系，反複推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學習層次越高，自學的意義越重要。閱讀自學還有幾個層次，課前閱讀是預習；課後閱讀是鞏固；考前閱讀是補漏。而且不同階段的閱讀要求也應該不同，預習階段要求粗中有細，把握内容的大概；課後閱讀要細中有點，即回味老師上課的思路，又抓住重點、難點；考前的閱讀，要即從課本出發，又要不拘泥于課本，在補上自己大腦中的薄弱點外，還要補上針對性的典型問題。 2．總結歸納的習慣每章每節的知識是分散的、孤立的，要想形成知識體系，課後必須有小結，做到站在系統的高度來把握知識。對所學知識進行概括，抓住應掌握的重點和關鍵。對比理解易混淆的概念。每學習一個專題，要把分散在各章中的知識點連成線、輔以面、結成網，使學到的知識系統化、規律化、結構化，這樣運用起來才能聯想暢通，思維活躍。如果不注意章節與學科整體系統之間的關系，隻見樹木，不見森林。随着時間推移，所學知識不斷增加，就會感覺到内容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。3． 觀察思考的習慣 對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環節，因此，觀察被稱為學習的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學都應當學會觀察，逐步養成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養成良好的觀察習慣，培養敏銳的觀察能力。4． 切磋琢磨的習慣 《學記》上講“獨學而無友，則孤陋而寡聞”，同學之間的學習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學，展開讨論。每一個人都必須努力吸取别人的優點，彌補自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經過反複加工，釀造知識精華。也就是說，凡事都要去問為什麼，追根溯源，通過同學之間的讨論、争論，尋求事物之間的内在聯系。 學習物理最忌死硬背，更重要的是弄清楚道理，且不論學習什麼内容，都要問為什麼，這樣學到的知識似有源之水，有本之木。即使你所提的問題超出了中學知識範圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是為什麼事都要有求知欲，好奇心，這往往是接着我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養成這種思考習慣，有利于品質的訓練。 5．練後反思的習慣 有的學生認為自己獨立處理問題的能力較差的原因是難的習題做得少了。于是便花很大力氣去攻難題，解一道難題，記住一種解法。這些學生腦子中雖有許多解難題和複雜題的方法，但一旦遇到自己沒有見過的情景，腦子裡的記住的各種題型和解法與不熟悉的物理情景對不上号，仍毫無辦法，于是更加認為自己做過的難題還不夠多。其實這些學生可能根本沒有找到自己獨立處理問題能力差的症結所在。如果學生對一些基本的問題和比較簡單的習題，都是自己經過仔細分析後獨立解答的，如果學生對求解過程中的依據，每一步涉及的基本的物理概念和基本的物理規律都有深刻的理解，那麼他就具備了獨立解決較難的問題的基礎，再經過解答一定數量複雜問題的鍛煉，一般他就可能具有較強的獨立處理問題的能力。所以練後反思是解題之後的重要環節。一般說來，習題做完之後，要從五個層次反思：1）怎樣做出來的？想解題采用的方法；2）為什麼這樣做？想解題依據的原理；3）為什麼想到這種方法？想解題的思路；4）有無其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養求異思維；5）能否變通一下而變成另一習題？想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思：錯解根源是什麼？解答同類試題應注意哪些事項？如何克服常犯錯誤？如果平時缺乏獨立的反思、獨立處理問題的素質與習慣，那麼在碰到陌生的或者複雜的情景時，首先就會從心理上感到畏懼，缺乏獨立思考、獨立分析問題與獨立解決問題的勇氣和能力。這也可算是一種非智力因素，但它卻是與智力因素緊密地聯系在一起，是要通過教育和教學來加以培養的。 6．發散、聯想的習慣能夠取得優異的學習成績，人們往往會歸結為聰明，而聰明的标志之一是善于聯想，八方聯想。所以在學習中我們應經常注意新舊知識之間，學科之間，所學内容與生活實際等方面的聯系，不要孤立地對待知識，養成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢、靈活及獨創性，長期下去，必然會促進智力素質的發展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的學習固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習變得更容易。上面講的學習習慣實質上是思維習慣。學習的重點就是學習如何思考。當然學好物理應當培養的優良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯必改的習慣，動手實驗習慣，課前預習習慣，查找工具書的習慣等等，總之，要學好物理不認真肯定不行，但光靠認真也是不行的，一定要培養好習慣，克服壞習慣，這在物理學習過程中起着關鍵的作用。

編輯丨宋一文

來源丨泛夫課堂：高考之路，保駕護航

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