濕熱天氣在飲食上要注意什麼?冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,适用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症 ,我來為大家科普一下關于濕熱天氣在飲食上要注意什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
冬瓜。有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,适用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
玉米。具有調中開胃、降濁利尿等功效。
扁豆。具有健脾和中,消暑化濕等功效,适用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐等病症。
鲫魚。有健脾利濕的功效,适用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
綠豆。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
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