日常生活中，有一種病，

很少人能确切的說出它的概念。

但我們幾乎每個人都曾經或正在被其所困擾：

上火

口腔潰瘍、牙龈出血、頭疼腦熱、長痘痘、嗓子痛…幾乎都可以往上火上套。

今天我們就來聊一聊，

哪些情況屬于上火，

上火後又可以怎樣去“滅火”。

心火

口舌生瘡

《内經》有雲，心開竅于舌。舌為心之苗，因此，心火旺首先會反映在舌頭上，出現口舌生瘡等症狀，也就是我們常說的口腔潰瘍。炎炎夏日，暑熱邪盛，往往更容易出現津液不足、心陰失養、心火旺盛等症狀，因此，需注意預防口舌生瘡。

心煩失眠

總是火急火燎的樣子，心中莫名的着急，哪怕沒有事情都會覺得着急，常常會覺得心累、胸悶，晚上躺在床上翻來覆去，明顯的就能感覺到自己的心跳而難以入眠。這主要是因為心火耗傷元氣，使得全身都有疲憊感。

發熱口渴

往往表現為身體比較熱，想喝水，口渴的情況比較明顯。這主要是因為心火上炎而導緻體内津液不足，身體就如同幹涸的大地，失去了水分的滋養。

尿黃便秘

剛剛有提到，因為心火旺盛，而把體内的津液損耗殆盡，而腸道津液一旦缺乏，就容易出現“無水行舟”的情況，通常的表現為尿黃、便秘，甚至臉上長痘。

心火旺，推薦中成藥：導赤丸

胃火

心火，我們說看舌頭，那胃火看哪裡呢？看牙齒。

胃經走口腔，當胃裡面有火了，這股火氣會順着經絡往上走，走到口腔，往往就是牙疼，牙龈出血，通過出血來把這個熱瀉出去。有時候也會長潰瘍，也是這個道理。

胃火旺盛的人主要表現為胃中有灼熱感，剛吃完的食物進入胃中很快就被灼燒殆盡，因此，此類人群常常會食欲旺盛，饑餓感滿滿。能吃固然是件好事，但太能吃了，該考慮下身體哪裡是否出了狀況。

胃火旺的人還有一個特點，口臭。口臭的确讓很多人感到苦惱，畢竟需要和周圍的人交流，但隻要一開口，大家都會很尴尬，是不是？其實口臭這個問題，大概率就是胃熱所導緻的。中藥調理後，往往一周以内都會藥到病除。

胃火旺，推薦中成藥：栀子金花丸

肝火

心火看舌頭，胃火看牙齒，肝火看哪裡呢？告訴你，看眼睛。

《内經》又雲，肝藏血，開竅于目。肝火旺的人眼睛幹澀無神，早上起來口幹口苦，眼屎也多，睜眼都睜不開。

頭暈、頭脹、情緒不順暢、愛發脾氣都是肝火旺盛人群的典型特點。

此外，肝火旺的人也容易失眠，這種失眠是怎麼回事呢？是經常會在淩晨的時候醒過來，睜開眼睛一看，天還沒有亮，再看看時間，也不過兩三點鐘。淩晨一點到三點，古時候叫醜時，這段時間剛好是肝經當令，也就是肝經氣血最為活躍的時候，偏偏在這個時候醒了，遇到這種情況，有的人翻個身又睡着了，然而對于有些人來說，想要往下接着睡，可就難了，更多時候是一點一點挨到天亮，這種感覺經曆過的人都知道，太不好了。如果你身邊也有這樣的人，那他十有八九是有肝火了。

肝火旺，推薦中成藥：龍膽瀉肝丸

肺火

中醫認為，肺喜潤惡燥。

通俗的講，肺喜歡呆在濕潤的環境裡，所以當肺裡面有火氣的時候，你會覺得燥的慌。

首先是鼻子，像是要往外冒火一樣。

其次是嗓子，又幹又疼，老想喝點涼水潤一下，還會咳嗽，會咳痰。

也有的人既不痛也不咳，他是怎麼回事呢？鼻子上要麼冒個痘，要麼生個疖，就是我們常說的火疖子，這個疖子可比痘厲害多了。

肺火旺，推薦中成藥：羚羊清肺丸

最後要注意，以上說的火都是實火，虛火者禁用。

怎麼區分虛實呢？

記住以下三點就行。

第一，小便短赤；

第二，大便幹結；

第三，舌苔發黃。

再結合以上症狀來看，這就是有實火了。

（文内涉及中成藥僅供學習和交流，用藥務必遵循醫囑）

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